Печінка є центром травної системи і найбільшим органом травлення. Проте ми, як правило, ігноруємо це. Ось погляньте, що ви повинні їсти, щоб перевірити стан здоров’я печінки та регулярно проводити детоксикацію.
Для зразкового догляду за печінкою ми рекомендуємо вживати такі продукти:

продукти

Буряк
Цей недооцінений харчовий скарб є найвищим детоксикаційним інгредієнтом. Вживаючи у вигляді соку або супу, буряк пропонує організму вітамін С, який діє як антиоксидант. Це також допомагає захистити жовчні протоки, розріджує жовч і полегшує перетравлення.

Ягоди
Різноманітні змішані ягоди, такі як полуниця, чорниця, ожина та малина, можуть запобігти пошкодженню печінки та зупинити викид пошкоджених клітин печінки ферментів у кров. Ягоди можуть посилити обмін речовин, запобігти жирній печінці та вивести токсини природним шляхом із всієї травної системи.
Часник
Часник - одне з найефективніших засобів для детоксикації печінки. Тільки один стручок свіжого часнику на день може творити чудеса для вашої печінки, оскільки він містить велику кількість селену, який дозволяє ферментам печінки виводити токсини. Вміст аліцину також допомагає зменшити ймовірність раку.

Зелені овочі
Тоді як зелені овочі, такі як брокколі, відомі високим вмістом заліза, вітамінів та антиоксидантів; він містить, серед іншого, глюкозинолат, інгредієнт, який дозволяє печінці виробляти детоксикаційні ферменти та лікуватися внутрішньо. Окрім зелених овочів, для детоксикації печінки чудово підходять і листові.
Кульбабовий чай
Заваріть чай з кульбаби. Всі частини кульбаби, включаючи листя, коріння та стебла, мають специфічні цілющі властивості, найважливішими з яких є їх протизапальна користь. Чай з кульбаб діє безпосередньо на тіло жовчних проток і допомагає печінці заживати природним шляхом, підтримуючи таким чином всю травну систему в рівновазі, включаючи жовчний міхур.