Автор: Різдво | 3-04-2013, 08:35 | Кількість переглядів профілю:

продукти

Які продукти допомагають впоратися з набряками? Набряки можуть сильно ускладнити життя, багато з яких вважаються естетичною проблемою. Але часто опухлі очі або кінцівки можуть стати причиною для підтвердження свого здоров’я. Постійні набряки свідчать про погану роботу нирок, захворювання печінки, порушення серцевого м’яза, клапанні клапани. У здорової людини може бути набряк влітку, у спекотну погоду, після прийому великої кількості рідини. Набряки на ногах виникають внаслідок звички сидіти на стільці, закидати ногу на стопу, набряки ніг і щиколоток з’являються після тривалих прогулянок. У жінок перед місячними спостерігається легкий набряк. Лікування набряків через важку хворобу тіла - справа лікарів, але при легкій набряклості ви можете спробувати вирішити цю проблему, використовуючи дієту. У цій статті ми розглянемо сечогінні продукти.

Продукти з сечогінним ефектом

Диня як сечогінний засіб, Про його сечогінні властивості відомо практично все. Кавуни здавна використовуються як продукт, що виводить камінь з нирок і допомагає при захворюваннях сечовидільної системи. Щоб очистити організм від шкідливих речовин і зменшити набряки, можна провести день на кавуновій дієті. Дозволено з’їдати 2 кілограми м’якоті. Зелена шкірка дині має сильну сечогінну дію. Його слід акуратно зрізати ножем, висушити і подрібнити. Потрібно використовувати 1 ч. Ложку. чайну ложку перед їжею, один раз на день.

Гарбуз. Його слід вживати в таких кількостях: 1,5 кілограма смаженого гарбуза на день або півкілограма свіжої м’якоті. Для посилення діуретичного ефекту та додання додаткового аромату гарбузовому пюре рекомендується додавати тушковані сухофрукти.

Журавлина, Морс з соснової журавлини чудово позбавляє від спраглого дня і допомагає боротися з набряками. Напій, слід пити за півгодини до їди по одній склянці на тиждень. 3 склянки журавлини поміщають в емальований посуд, подрібнюють і заливають 4 склянками чистої води, доводять до кипіння. У сік додати цедру лимона і паличку кориці, трохи ваніліну. Якщо напій здається занадто кислим, чайна ложка цукру принесе приємний смак.

виноград, Виноградна дієта допомагає очистити організм, позбутися не тільки набряків, але і кількох кілограмів ваги. Зі здоров’я людей рекомендується починати їсти виноград (чорний або білий - неважливо) з одного кілограма на добу. Якщо дієта переноситься добре, кількість споживаного винограду може зрости до 2-3 кілограмів. Тривалість винограду становить один тиждень, більше спостерігати не слід, т.к. організму не вистачить білка.

перець, Кріп, петрушка, раска, целердіуретичний ефект. Свіжу зелень слід додавати в супи та другі страви, салати. І якщо ви сидите на безсольовій дієті, трави цих трав додають смаку вашим стравам і допомагають вам пережити дефіцит солі. При необхідності можна приготувати настій з насіння кропу (1 чайна ложка на 300 мл води).
Сік готується з петрушки або зеленої частини селери, лише одна третина склянки цього напою має подібний ефект, як сечогінна таблетка.

морква, Морква також є сечогінним засобом. Сік апельсинового соку, випитий вранці натщесерце, змусить ваші нирки працювати і допоможе впоратися з набряками. Також напій має м’яку послаблюючу дію, допомагає впоратися з дисбактеріозом і має протипухлинні властивості. Достатня кількість - півсклянки соку. Можна використовувати насіння моркви, залити ложкою склянки окропу, використовувати після тривалого настоювання (12 годин). Пити по півсклянки кілька разів на день як чай.

Журавлина, Вживайте фруктові напої або їжте свіжі ягоди, посипані цукром. Визначивши безжирну дієту, додавання журавлини покращує смак їжі та частково замінює дефіцит солі. Слід зазначити, що журавлинні напої використовуються не тільки як самостійний засіб проти набряків, але також мають антибактеріальну дію, підвищують терапевтичну активність протизапальних препаратів, які застосовуються при хронічних захворюваннях нирок.

Рисова дієта від набряків, Уникайте чашки попередньо замоченого рису, їжте протягом дня. Це один із способів швидко зняти набряки, вивести зайву рідину з організму і схуднути. Якщо цілий день важко з’їсти один рис, можна дотримуватися дієти з рису та компоту. 100 грамів вареного рису і 6 склянок компоту - одне щоденне меню. Компот з яєць, персиків, слив або абрикосів.

Редька від набряків, Рекомендований народними цілителями акоуретичний та «камнедробильний» препарат від сечокам’яної хвороби. Приймати по чайній ложці за півгодини до їди. Діуретичний ефект соку може зменшити додавання меду, тому напій з соку повинен бути в чистому вигляді.

Сечогінні трави
Ми також переглянули поширені та ефективні сечогінні продукти
Наступні трави допоможуть впоратися з набряками: хвощ польовий, ведмідь, листя і брунька берези, трава спориші, конюшина солодка, вівчарка. Вони використовуються окремо або при приготуванні рослинних препаратів. Додайте сушені ягоди брусниці, аронії, ожини, шипшини та глоду для сечогінного ефекту.

Набряки можуть призвести до довготривалої дієти з низьким вмістом білка, тому включення в раціон нежирного м’яса допоможе зменшити дефіцит білка в організмі.