Ми всі погоджуємось на важливо дбати про своє серце, і все більше і більше людей страждають від проблем зі здоров'ям, пов'язаних з цим. Це відбувається тому, що ми все менше турбуємось про свій раціон та фізичну форму, основою для оптимального здоров'я і для запобігати та уникати серцевих захворювань.
Як ви дбаєте про своє серце?
Потрібно, щоб ми поставили батареї і чим швидше, тим краще, тому що якщо не через рік, проблеми почнуться. Ви завжди можете вибрати хорошу дієту або, навпаки, їсти все, що може завдати вам шкоди. Дотримання здорового харчування важливо для запобігання подібним проблемам та покращення рівня холестерину, тригліцеридів тощо. Фрукти та овочі є великими союзниками для досягнення цієї мети, але які ще продукти можуть допомогти нам мати міцне і здорове серце?