професійне

Неправильні пози під час виконання звичайних професійних завдань з прибирання, таких як підмітання, пилососування, чищення вікон або підняття тягарів, спричиняють травми голови, рук, ніг, рук і спини.

Завдання очищення передбачають велике навантаження на опорно-руховий апарат; фізичні навантаження в основному припадають на кістки, м’язи та суглоби. Суглоби атакуються знову і знову.

Найпоширеніші травми:

Люмбаго: Дуже поширена патологія серед професіоналів, що займаються прибиранням, і як наслідок неправильної пози під час виконання таких завдань, як підмітання, прибирання меблів, підняття важких мішків або предметів, викликає біль у спинному або поперековому відділі хребта та може спричинити хронічні травми, такі як біль у попереку, що характеризується болем у попереку (поперекова область).

Зап’ястково-тунельний синдром: Серед найпоширеніших дискомфортів та травм, спричинених завданнями, є синдром зап’ястного каналу, який вражає нерви та сухожилля, що контролюють пальці рук.

Залишаючись із згинаним зап’ястям протягом багатьох годин, надмірно тисне на серединний нерв, викликаючи розвиток синдрому зап’ястного каналу. Це ураження проявляється через поколювання в перших трьох пальцях кисті, яке з’являється, особливо вночі, з часом поколювання може трансформуватися у відсутність чутливості.

Бурсит коліна: Одне з найпоширеніших, а також відоме як “коліно домогосподарки”. Ця травма виникає, коли бурси, які називаються бурсами, запалюються через гіпер-тертя між м’язами, сухожиллями та кістками коліна. Надмірне використання колін і постійний тиск на них, вони набрякають і червоніють і можуть призвести до поступової втрати рухів. У цих випадках необхідно відпочивати, знати відповідні пози для кожного виду діяльності (їх можна прочитати пізніше), чергувати заняття з відпочинком, застосовувати тепло для зменшення болю та скутості.

Епікондиліт: Ще однією поширеною патологією серед домогосподарок є запалення сухожиль м’язів-розгиначів зап’ястя в області надгортанника плечової кістки.

Серед основних причин появи цієї патології ми знаходимо безперервне повторення руху, що впливає на м’язи, які ми назвали вище, щось дуже поширене серед домогосподарок.

Важливо пам’ятати про це погана постава, неправильне харчування, неадекватний або недостатній відпочинок та відсутність фізичних вправ може бути однією з причин страждання деякими з цих патологій.

Ось декілька порад щодо найбільш прийнятних поз при виконанні щоденних занять, тобто етапів, званих постуральною гігієною, які прагнуть досягти найчистіших поз для тіла під час виконання завдання.

Альтернативою традиційним засобам очищення є використання машин для чищення та підмітання. В Interclym їх можна взяти в оренду або придбати. У нас найкращий вибір промислових підмітальних машин, пилососів та скруберів. Зручний, універсальний та стійкий. Ви маєте всю інформацію на нашому веб-сайті, або, якщо хочете, зв’яжіться з нами.