Плюс не мало! Пінну, ароматну, гарячу ванну впускають у ванну переважно для розслаблення, але ви навіть можете їсти її як додаткову користь.
Ми давно знаємо, який благотворний ефект може мати гаряча ванна, прийнята після виснажливого дня. Тепла вода розслаблює м’язи, що піднімається пара випаровує стрес, і насправді в ідеалі ми маємо в руках книгу та вино серед пінопластів, як у будь-якому голлівудському фільмі про щось.
Фото: Profimedia - Red Dot
Однак, згідно з дослідженнями з Університету Лафборога у Великобританії, є ще одна - раніше невідома - користь: дослідження професора Стіва Уокнера розглядало 2300 чоловіків середнього віку і дійшло висновку, що гарячі купальники спалюють більше енергії і навіть мають кращий артеріальний тиск. Саме за допомогою сорокаградусної ванни (в якій ми замочуємось протягом години) ми можемо спалити близько 120 калорій, що становить приблизно 20-30 хвилин ходьби.
Звичайно, це добре звучить, але питання в тому, чи справді так добре ковтати годину в гарячій воді в обмін на додатковий кубик губки.?
- Смакуйте ці страви на пляжному відпочинку! Марі Клер
- Дотримуйтесь цих правил, щоб бути старше 40 років у найкращій формі агентства Марі Клер для схуднення
- Ви провалили своє новорічне правило 9 1, яке може допомогти Марі Клер
- Ось чому ми готові до солодких смаків Марі Клер
- Дошка! Що грати цього літа Марі Клер