Люди, які страждають на діабет, мають більший ризик серцевих нападів та інсультів, ніж ті, хто не страждає на діабет. Куріння та гіпертонія або високий рівень холестерину ще більше збільшують ці ризики. Контроль рівня цукру в крові, артеріального тиску та рівня холестерину дуже важливий для запобігання інфарктам та інсультам.

інфаркту

Знизьте свої ризики

Ви можете зменшити ризик серцевого нападу або інсульту, займаючись активністю або виконуючи фізичні вправи щодня. Наприклад, 30-хвилинна прогулянка на день може допомогти зменшити ризики.

Інші кроки, які ви можете зробити для зменшення ризиків, включають:

Рівень цукру в крові

Правильний контроль рівня цукру в крові може знизити ризик серцевого нападу або інсульту.

Перегляньте ліки від діабету у свого постачальника. Деякі ліки від діабету працюють краще, ніж інші, зменшуючи ризик серцевих нападів та інсультів. Ця користь краще, якщо у вас вже діагностовано серцево-судинні проблеми.

Холестерин

Коли у вас є додатковий холестерин у крові, він накопичується в стінках артерій (кровоносних судин) серця. Це скупчення називається нальотом. Це звужує артерії і зменшує або зупиняє кровообіг, що може призвести до інфаркту, інсульту або іншої серйозної хвороби серця.

Їжте нежирну їжу і навчіться купувати та готувати здорову для серця їжу.

Крім того, додавайте багато вправ. Поговоріть зі своїм постачальником про типи вправ, які вам підходять.

Кров'яний тиск

Часто перевіряйте артеріальний тиск. Ваш лікар повинен вимірювати ваш артеріальний тиск під час усіх відвідувань. Для більшості людей з діабетом хороша ціль для систолічного артеріального тиску (велика кількість) становить менше 130-140 мм рт.ст., а діастолічний артеріальний тиск (низька кількість) - менше 90В мм рт.ст. Запитайте свого постачальника, який з них найкращий для вас. Рекомендації можуть відрізнятися, якщо ви вже перенесли інфаркт або інсульт.

Перед фізичними вправами

Прийом ацетилсаліцилової кислоти може допомогти

  • Ви чоловік старше 50 років або жінка старше 60 років
  • Були проблеми з серцем
  • У вас є члени сім'ї, які мали проблеми з серцем
  • У вас високий кров’яний тиск або високий рівень холестерину
  • Є курцем

Альтернативні назви

Ускладнення діабету - серце; Ішемічна хвороба серця - діабет; АС - діабет; Цереброваскулярні захворювання - діабет

Зображення

  • Діабет та артеріальний тиск

Список літератури

Американська діабетична асоціація. 10. Серцево-судинні захворювання та управління ризиками: стандарти медичної допомоги при діабеті-2020. Догляд за діабетом. 2020; 43 (додаток 1): S111-S134. PMID: 31862753 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862753/.

Eckel RH, Jakicic JM, Ard JD, et al. Керівництво AHA/ACC 2013 року щодо управління способом життя для зменшення серцево-судинного ризику: звіт Американського коледжу кардіологів/Робочої групи Американської асоціації серця щодо керівних принципів практики. Тираж. 2014; 129 (25 доповнення 2): S76-S99. PMID: 24222015 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24222015/.

Marx N, Reith S. Управління хронічною хворобою ішемічної артерії у хворих на діабет. В: De Lemos JA, Omland T, eds. Хронічна хвороба коронарних артерій: супутник серцевої хвороби Браунвальда. Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier; 2018: глава 24.

Читати далі

Інструкції пацієнта

Остання редакція 13.05.2020

Переклад та локалізація: DrTango, Inc.