Профілактика надмірної ваги та ожиріння
Здоровий спосіб життя може допомогти запобігти надмірній вазі та ожирінню.
Ось декілька загальних рекомендацій щодо формування хороших харчових звичок та підтримки здорової ваги у всіх вікових групах.
РЕКОМЕНДОВАНІ ПУНКТИ
Будь-який план зменшення ваги повинен бути оцінений та схвалений медичним працівником, проконсультуйтеся з лікарем. Інформація в цьому розділі носить орієнтовний характер.
Вправи на самооцінку
Дайте відповіді на такі тести
- Оцініть схильність до засинання в певних ситуаціях
- Виявити ймовірність недостатності вітаміну D
- Ви добре харчуєтесь?
- Наскільки активний ваш день?
- Який ваш режим харчування?
- Які ваші харчові звички?
- Чи є у вас здорові звички до покупок?
- Чи готові ви схуднути?
Цей тест є лише інформативним посібником і жодним чином не замінює медичну оцінку.
Пам’ятайте, що будь-який план зниження ваги повинен бути оцінений та схвалений медичним працівником. Зверніться до лікаря.
- Переваги; дивно; надмірна вага та ожиріння
- Випадки раку, пов’язані із зайвою вагою та ожирінням, становлять 40% випадків раку
- Вплив зайвої ваги та ожиріння на здоров’я Здорова вага DNPAO CDC
- Міжгалузевий стіл буде працювати для боротьби із зайвою вагою та ожирінням у дітей - elConcordiaCL
- Стійкість і варіація надмірної ваги та ожиріння у дітей дошкільного віку - Іспанське товариство ім