ПРЕМІУМ ДІЄТА пропонує продукти, яким не доведеться голодувати під час використання, ваше тіло отримує всі необхідні білки, вітаміни, мінерали та мікроелементи, завдяки чому ви можете схуднути здорово, без голодування та йо-йо ефекту!

Однієї коробки Premium Regular вистачає на два тижні, замінюючи два рази на день!

схуднення

Програма дієти преміум-класу складається з наступних будівельних блоків:

  • 3-разове харчування
  • Регулярний рух
  • Вимірювання складу тіла

Концепція триразового харчування

Науковий опис методу

Інсулін та глюкагон є центральними гормонами жирового обміну. Інсулін має анаболічну дію, тобто він сприяє включенню глюкози, білка та жиру, тоді як глюкагон має катаболічну дію, тому сприяє утилізації жиру, що зберігається в організмі.

Важливим ефектом інсуліну є запобігання ліполізу. Поки інсулін надає свій ефект «розщеплення цукру», він пригнічує розщеплення жиру, тобто рівень глюкагону низький. Тому розпочати розщеплення жиру в організмі можна лише через 2-3 години після зниження рівня інсуліну, коли рівень глюкагону починає зростати.

Тому важливо під час дієти робити так звану метаболічну перерву, щоб підтримувати низький рівень інсуліну, тоді як підвищений рівень глюкагону може мати ефект спалювання жиру. Щоб це було оптимальним, між двома прийомами їжі повинно пройти 4-6 годин, це час, поки ліполіз можна буде підтримувати на оптимальному рівні. Будь-який проміжний прийом їжі, який генерує додаткове споживання калорій - будь то фрукти, волокнисті безалкогольні напої або алкоголь - і зупиняє ліполіз, зменшує "спалювання жиру".

Концепція 3-разового прийому їжі базується на процесах, що відбуваються в цьому організмі. Якщо ми годуємо їжу лише три рази на день, ми створюємо ідеальну основу для зменшення жиру в організмі, оскільки це забезпечує 4-6 годин “метаболічних перерв”.

Практичне застосування дієти Преміум

Концепція 3-ї їжі

1. Фаза адаптації (2 дні)

Низькокалорійне споживання білків зменшує запаси глікогену в клітинах і печінці. Виробництво глюкагону мобілізується - отже, починається розщеплення жиру. Ви будете споживати Premium Diet Go, змішаний з водою, з інтервалом 2,5-3 години 5 разів на день. Багато води відп. не слід їсти будь-яку іншу їжу, крім напою без цукру! Ці два дні також настільки важливі для вас, щоб здійснити психологічний перехід до нового способу життя.

Так протягом 2 днів - 5 разів на день Premium Go!

Девіз: "Це починається зараз, я зараз схудну. Окрім Premium Diet Go, я не повинен їсти нічого іншого протягом двох днів!"

Для ще кращого ефекту: двотижневий режим дієти на печінці Хепашак

2. Фаза спалювання жиру

З третього дня ми робимо акцент на прийомі їжі 3 рази на день. 4-6-годинні перерви між прийомами їжі забезпечують вироблення глюкагону та успішне розщеплення жиру. Оскільки висококалорійна їжа подвоює потребу в білках в організмі - за допомогою багатоцільової формули Premium Diet Regular для спеціальних медичних цілей, оптимально сформульованої для схуднення, ви доповнюєте 2 прийоми їжі.

Ви можете готувати 1 прийом їжі на день, ми рекомендуємо знижену вуглеводи (не безкоштовно!) Їжу, багату білками.

Припускаючи дотримання програми дієти «Пеміум» та своє здоров’я, ви можете позбутися від 0,8-1,2 кг жиру в організмі на тиждень. Таким чином, ця фаза спалювання жиру займає приблизно це триває до тих пір, поки зайвий жир не вичерпається.

2 рази на день Регулярний преміум/Гепашеке - 1 змішаний прийом їжі (не ввечері)!

3. Фаза добробуту

Щоб зберегти свою вагу, приймайте 2 з трьох прийомів їжі, і ви можете замінити третій сумішшю. Окрім преміум-дієтичного регулярного або преміального гепашеке, ми рекомендуємо напр. на сніданок звичайний, змішаний прийом їжі.

1 раз на день Преміум регулярний/гепашек - 2 рази змішане харчування

Для тривалого збереження ваги ми рекомендуємо 1 раз на тиждень або хепас-коктейль натще, або два «поспіль» дні переходу на місяць для здоров’я, очищення печінки та кишечника. Як і Fiber Drink, легше добре жити зі змішаним харчуванням.