Програма ‘Поговоримо про здоров’я’ пропонує завтра розмови через Instagram

Сантандерська міська рада

Радник з питань охорони здоров’я Ноемі Мендес повідомив, що всі конференції відбудуться о 18:00, і закликав жителів Сантандера "повідомити себе і прояснити сумніви" щодо таких важливих питань на даний момент ув'язнення, таких як їжа, хронічний біль або управління емоціями

пропонує

Муніципальна програма «Поговоримо про здоров’я» пропонує з завтрашнього дня, у середу, 1 квітня, п’ять живих розмов через платформу Instagram @saludSantander, про що оголосив радник району Ноемі Мендес.

Усі переговори відбудуться о 18:00 вечора і мають на меті інформувати, направляти та прояснити сумніви щодо таких важливих питань на даний момент ув'язнення, таких як дієта, хронічний біль, проблеми зі сном або управління емоціями.

Перша з переговорів відбудеться завтра, в середу, під назвою «Здорове харчування. Організація та зміни в дієті ”, проведе Фабіола Крус, дієтолог лікарні Університету Маркеса де Вальдесілла.

Круз запропонує дієтичні рекомендації та зосередиться на двох групах населення: літніх людей та людей із ожирінням.

Таким чином, він повідомить про потребу людей похилого віку вносити важливі поживні речовини, щоб уникнути захворювань, а також запропонує поради та сформулює здорову дієту для людей із проблемами зайвої ваги.

Другий з переговорів відбудеться цього четверга, його проведе Хайме Гардокі, фізіотерапевт, професор Фізіотерапевтичного факультету Університету Гімбернату та співробітник Служби охорони здоров'я міської ради Сантандера @clinicagardoqui.

Гардокі розповість про "Хронічний біль: необхідність зрозуміти, щоб зцілити".

Вже в п’ятницю Маріан Мартінес, нейрофізіолог відділення сну в Університетській лікарні Маркеса де Вальдесілла, викриє основні проблеми зі сном та запропонує деякі рішення для уникнення безсоння, серед інших.

Переговори триватимуть наступного тижня, зокрема, у понеділок 6 за втручання Марії Кастаньяр Гарсія, лікаря з ендокринології та харчування з Вальдецилли, яка запропонує ендокринно-харчові рекомендації щодо зараження COVID 19 SEEN (Іспанське товариство ендокринології та харчування).

Нарешті, цей перший цикл «Поговоримо про здоров’я» на платформі Instagram завершиться виступом психолога та директора Кванту Кабінету психології та здоров’я Алісії Мартінес.

Мартінес розповість про "Емоційне піклування у важкі хвилини" і дасть кілька ключів для емоційного управління цими моментами, якими ми живемо.

Занепокоєння, смуток чи гнів, які можна легко відчути в наші дні, можуть охопити нас або заблокувати, якщо ми не впораємося з ними. Таким чином, хоча немає чарівної палички, є кілька інструментів, які можуть бути корисними і про які психолог розповість у своїй конференції.

Ноемі Мендес закликала жителів Сантандера брати участь у цих бесідах, які служать, за її словами, "не тільки для того, щоб дізнатися, з'ясувати і прояснити сумніви щодо здоров'я, але також підтримувати активність і намагатися нормалізувати ситуацію, настільки складну, як та, ми переживаємо ".