Харчування, крім соціальної проблеми, має бути індивідуальним пріоритетом. Людина підтримує свій організм живим завдяки енергії, отриманій завдяки їжі, яку він приймає. Вони виробляють багаторазові ефекти в організмі, виробляючи крім харчування, задоволення, відновлюють енергію, втрачену життєво важливими функціями, підтримують або змінюють функціонування тіла тощо ... Але, крім того, вони формують фігуру тіла ті, хто їх їсть і закінчує генерувати різні "кольори обличчя", які ми знаємо сьогодні. Таким чином, формується лінія, яка переходить від хворобливого ожиріння до найбільш протилежної крайньої «анорексичної тілесності». У всіх них існує тісний взаємозв’язок між здоров’ям тіла та душевним станом та психологією людей. Зрештою, їжа, яку ми їмо, зумовлює наше тіло і нашу особистість ... "Скажи мені, що ти їси і .... Я розповім тобі багато речей про себе ".
Як було продемонстровано протягом багатьох років, психологічні, індивідуальні та соціальні фактори, а також особливості навчання, набуття звичок та мотиваційних елементів, модулюють та зумовлюють харчову поведінку. Саме з цієї причини психологи визнали наше втручання необхідним у цій галузі, розраховуючи, звичайно, на мультидисциплінарність (дієтолог + психолог) мати можливість виконувати програму Психоживлення. Отже, дія психолога спрямована на просування та консолідацію всіх вказівок та поведінки, запропонованих спеціалістом з питань харчування, з тим, щоб вони стали звичкою та, таким чином, покращили якість життя людини. Уникайте відмови, робота з незручностями або проблемами, що виникають під час розробки програми, а також зміцнення самооцінки та волі до неї, будуть предметом роботи в цій програмі. Це будуть ключі, над якими працюватиме психолог, щоб гарантувати ваш успіх.
Надмірна вага та ожиріння - це симптоми проблеми, яка у багатьох випадках походить від психологічних, мотиваційних та емоційних факторів. Наш план інтегрує харчування та психологію для того, щоб знайти джерело проблеми та мати можливість її вирішити, таким чином отримуючи довгострокові результати.
Емоції відіграють дуже важливу роль у харчуванні, змушуючи нас багато разів харчуватися нездорово і тим самим шкодити нашому здоров’ю.
У чому полягає наша програма з дієтології?
- Персоналізований план дієти для досягнення ваших цілей, заснований на середземноморській дієті.
- Сесії Тренінг з питань харчування де вам пропонують інструменти для здійснення всіх дієтичних та здорових змін, яких ви хочете досягти.
- Підтримка та психологічний супровід для викорінення походження проблеми.
Наш підхід комплексний, ми ставимось до людини в цілому. Справа не лише в дотриманні дієти, ми також супроводжуємо вас у процесі змін, знаючи вашу особисту ситуацію, оточення, оточення та допомагаємо дізнатися, які перешкоди перешкоджають досягненню мети. Підтримка є постійною, ми будемо в вашому розпорядженні в будь-який час, щоб відповісти на ваші запитання.
Як проходять сесії?
Кожного разу, коли він/вона приходить на консультацію, він/вона проводить сеанс з дієтологом та психологом, кожен триває 1 годину.
1-а сесія оцінювання
Ви проведете першу сеанс оцінки як з дієтологом, так і з психологом, де буде проведено дослідження вашого персоналізованого випадку, яке буде складатися з:
Послідовні сеанси
Харчування
Решта сеансів складатиметься з дотримання нових вказівок щодо годівлі, а також досягнення цілей користувача та їх життєвих змін, пов’язаних з їжею.
- Придбання та вивчення нових кулінарних технік, щоб готувати здоровіше.
- Створення меню, організованого в індивідуальному порядку для кожного користувача.
- Застосування методів дієтичного коучингу, щоб навчити користувача їсти та здорово взаємодіяти з їжею.
- Встановлення щотижневих цілей, які будуть узгоджені на консультаціях та їх подальше досягнення.
- Контроль та моніторинг структури та ваги.
Психологія
Для підтримки роботи дієтолога сеанси з психологом будуть спрямовані на роботу над тими елементами життя людини, які перешкоджають досягненню її цілей.
- Навчатимуть методи контролю та управління емоціями.
- Мотивація працюватиме шляхом посилення досягнутих досягнень.
- Підвищиться самооцінка, самопізнання та образ себе.
- Навчатимуть методи самоконтролю та управління стресом.
- Психоосвіта щодо загальних причин надмірної ваги та розладів харчування.
- Викладатимуться конкретні методики боротьби з харчовою тривожністю.
- Психоосвіта щодо фізичної активності та її просування.
- Використання загальних методів модифікації поведінки для збільшення або зменшення поведінки, пов’язаної з прийомом їжі.