Змочіть ділянку електрода ремінця. Закріпіть ремінець на грудях і відрегулюйте ремінець під себе. Підключіть роз'єм.
Від'єднуйте роз'єм від ремінця після кожного використання, щоб продовжити термін служби батареї датчика серцевого ритму.
Піт і волога можуть змочити електроди і підтримувати датчик пульсу активним. Як результат, може зменшитися час автономної роботи датчика пульсу.
Для отримання більш детальної інформації щодо обслуговування датчика серцевого ритму див. Інструкції з очищення датчика серцевого ритму Polar H1. Почніть тренування Візьміть свій пульсометр і пульсометр.
Супер швидка програма спалювання жиру для немовлят
У режимі часу натисніть ОК один раз, щоб увійти в режим очікування. Зачекайте, поки пульсометр знайде ваш пульс, а потім знову натисніть OK, щоб почати запис тренування. Для отримання додаткової інформації див. Налаштування навчання. Файл тренування зберігається лише в тому випадку, якщо запис тривав більше однієї хвилини.
Вимірювання тривалості тренування Ви можете використовувати FT7 для вимірювання тривалості тренувань на етапах спалювання жиру без використання датчика серцевого ритму. Щоб виміряти тривалість тренування, двічі натисніть OK. Відображається Розпочате. Тут ви можете відстежувати минулий час.
Якщо перевірити датчик серцевого ритму! Перевірте датчик серцевого ритму!
Професійне спалювання жиру
З'явиться вікно зведення, де ви зможете перевірити минулий час. Спалювання жиру або розвиток витривалості Під час тренування Polar FT7 відображає оптимальну інтенсивність тренувань для спалювання жиру та розвитку витривалості.
Інтенсивність може змінюватися залежно від вашої щоденної фізичної форми та психічного стану. На початку запису фази тренування фази спалювання жиру FT7 регулюють свій поточний стан і, якщо потрібно, регулюють інтенсивність відповідно. Цей інтелектуальний пульсомір визначає щоденний стан вашого тіла за вашим пульсом та зміною пульсу.
FT7 - як інтелектуальний тренувальний комп'ютер - може визначати стан поточних етапів спалювання жиру у вашому організмі за частотою пульсу та змінами пульсу. Якщо ваше тіло відновилося після попередніх тренувань і не втомилося чи не напружилося, ви готові до більш інтенсивних тренувань.
Ефект тренування відображається в режимі реального часу на годиннику. Зони спалювання жиру та розвитку витривалості обмежені вертикальною пунктиром.
Спалювання жиру
FT7 автоматично виявляє цю граничну лінію та перемикається відповідно до її поточного стану. Поточний пульс Значення пульсу обмежує зони спалювання жиру та інтенсивності витривалості щодо того, як схуднути, не втрачаючи дюймів. ВИГОРАННЯ Жиру, що спалює серцевий сигнал, знаходиться ліворуч від лінії. У цій зоні спалювання жиру ми тренуємось з меншою інтенсивністю в діапазоні частоти серцевих скорочень, етапи спалювання жиру в організмі прискорюються, що робить спалювання жиру більш ефективним.
FITNESS Endurance - це серцевий сигнал на правій стороні лінії. У цій зоні інтенсивність тренувань вища, і ви збільшуєте свою серцево-судинну витривалість, тобто вона зміцнює серце на етапах спалювання жиру та стимулює кровообіг у м’язах та легенях. Основним джерелом енергії є вуглеводи.
Залежно від етапів спалювання жиру під час тренування, ви можете заблокувати Fatburn Fat Burning або Fitness Endurance Zone.
Супер швидка програма спалювання жиру для немовлят
Щоб заблокувати, натисніть кнопку OK протягом однієї секунди у потрібній зоні. Зона спалювання жиру Зона спалювання жиру заблокована або Фітнес-зона заблокована Зона спалювання жиру заблокована.
Якщо етапи спалювання жиру занадто жорсткі або занадто легкі, пульсометр подасть звуковий сигнал. Наприклад, на цьому зображенні зона спалювання жиру заблокована. Щоб звільнити зони спалювання жиру в зоні, натисніть кнопку OK протягом однієї секунди. Під час тренування Під час запису тренувань відображається наступна інформація.
- Капелюхи, що спалюють жир Найкраща зимова програма спалювання жиру - ми думаємо, що добре
- VE Ультраефективна машина для схуднення жиру, що узгоджується з черепом, що спалює жир
- Toman Vital FatToBurn Fat Burning Drink Powder - Томан Дієта - Щоденник спалювання жиру
- Програма харчування - форми фігури
- Спалювання жиру за допомогою велотренажера - Персональний відповідь тренера Ну і підходить - Спалювання жиру Хвилини