Розкажіть нам, як ви спите, і ми допоможемо вам вибрати найбільш підходящий матрац. Поза, в якій ви спите, найчастіше говорить багато про рівень комфорту та підтримки хребта, який вам знадобиться. Щоб бути задоволеним остаточним вибором матраца на довгі роки, рекомендуємо прочитати далі.

матраца

Почнемо з положень сну. Їх декілька, але вони основні спати на спині, боці та животі . Багато з нас також розробили різні комбінації та божевільні пози панд Кунг-фу, це щось середнє між сном на боці та животом зі складеними під собою руками, що служить для збалансування та полегшення судом на шиї, які ви, ймовірно мати вранці. До речі, ця посада одна з найменш здорових.

Не знаєте, яка ваша найпоширеніша поза для сну? Цілком можливо, що ви зміните кілька з них протягом ночі, але найпоширенішим є той, при якому ви прокидаєтесь вранці .

Я сплю на спині

У спині ми створюємо найбільший тиск на матрац посередині тіла. Якщо ви прямі, т. Зв хлопчача фігура без більш вираженої дупи, не буде проблем з вибором матраца. Ви будете добре спати і на жорсткому, і на м’якому. Тож у вас є більше вибору, і ви можете зосередитись, наприклад, на тому, чи очікуєте ви від матраца спеціальних процедур проти алергенів, чи хочете ви почуватись комфортніше та занурюватися у приємний матеріал тощо. Детальніше про процедури з матрацами у цій статті .

Рекомендовані матраци: ви можете вибрати з усіх і зосередитися на інших уподобаннях.

Якщо у вас ширші стегна і більш виражені сідниці, вам потрібно компенсувати тверде ядро ​​матраца більш м’яким матеріалом на поверхні, більшою гнучкістю або зонуванням.

матраци з зонуванням: iMemory Silver , iMemory S Plus , Повітря + матрац

матрац з піни пам'яті у верхньому шарі

Якщо ваша вага перевищує середню або у вас надмірна вага, обов’язково не вибирайте твердих матраців. Ваш матрац повинен мати тверду серцевину і м’який верхній шар, в ідеалі також зонування. У той же час, однак, чим далі ваша вага рухається від середнього, тим вищий матрац вам потрібен, щоб ви не лежали так швидко.

Рекомендовані матраци: Лінія надувних матраців (наші найвищі матраци висотою 23-27 см).

Я сплю на боці

Сплячи на боці, ми створюємо більше точок тиску (в середній частині тіла, на стегнах, але також на плечах і колінах). Жорсткі матраци не дуже зручні для цієї спальної позиції. Особливо, якщо ви жінка або у вас болить спина або суглоби, а також якщо ви важите більше середнього. Для вас ідеально підходить дуже пристосований матрац, наприклад, виготовлений з пінопластових пружин Octaspring, або більш м’яка модель із зонуванням та м’яким верхнім шаром. Ви будете приємно занурені в нього, він скопіює форму тіла і тим самим компенсує викривлення хребта, яке не було б правильно виправлено жорстким матрацом.

Рекомендовані матраци: iMemory Silver - м'яка сторона, iMemory S Plus - м'яка сторона, Свіжа Прима, Повітря + матрац .

Якщо у вас надмірна вага, дотримуйтесь правила найвищого матраца з твердим стрижнем і м’якою поверхнею.

Я сплю на животі

Поза для сну на животі відносно приємна, а спина лежить у середній частині, але гірше з шийним відділом хребта. Слід уважно стежити за подушкою, щоб вона не була занадто високою. Матраци середньої твердості - хороший вибір у цьому випадку.

Рекомендовані матраци: iMemory Silver , iMemory S Plus , Свіжа Прима a Надувний матрац+ .

Якщо у вас надмірна вага, дотримуйтесь правила найвищого матраца з твердим стрижнем і м’якою поверхнею.

Я завжди прокидаюся в іншій позі - у мене немає улюбленої позиції

Якщо ви постійно змінюєте положення під час сну, вибрати складніше трохи складніше. Ми не рекомендуємо жорсткий матрац, оскільки ви також спите на боці або на животі.

Рекомендовані матраци: iMemory Silver a iMemory S Plus , при якому ви можете змінити твердість, або Свіжа Прима a Надувний матрац+ .

Не забувайте про подушку та решітку, які можуть допомогти збалансувати хребет у правильній формі і таким чином підвищити ваш комфорт. Детальніше про чарівність решіткою та подушкою у цій статті .