Соковитий і простий торт, для якого вам потрібно лише кілька інгредієнтів. 1 шматок містить лише 50 калорій (з них 5 г білка), тому ви можете по-справжньому насолоджуватися ним без турбот.
Не вдалося зберегти зміни. Спробуйте ввійти ще раз і спробуйте ще раз.
Якщо проблеми не зникають, зверніться до адміністратора.
Сталася помилка
Якщо проблеми не зникають, зверніться до адміністратора.
Фантастична харчова цінність (лише 50 калорій, мінімум жиру та гідний вміст білка), просте приготування, мало інгредієнтів та чудовий смак. Все це поєднує цей пиріг. Він ідеально підходить для літа, оскільки дуже соковитий та освіжаючий. Ми використовували свіжу полуницю, але чорниця або інші дрібні фрукти теж були б чудовими. Швидше діставайтесь до кухні, щоб ви могли якомога швидше насолодитися нею.
Лише для потенційних коментаторів ми додамо один важливий момент. Якщо ми пишемо, що це жир без або з мінімальним вмістом жиру, це не означає, що жири шкідливі. Жири надзвичайно важливі в дієті, і ми говоримо про це в декількох статтях. У той же час кількість рецептів, які ми маємо, - це рецепти з меншою кількістю вуглеводів і більшою кількістю жиру, але також і навпаки. Від людини та її особистих уподобань залежить, скільки витрачати на споживання калорій і чи слід наповнювати жири завдяки рецепту, наповнювати їх іншими джерелами у своєму раціоні, вживати більше жиру чи більше вуглеводів. Кожен обирає:) Проблема полягає, скоріше, в ментальності людей, які, побачивши "рецепт з мінімумом жирів", перекладають це як "жири - це смерть!"
ІНГРЕДІЄНТИ
500г тонкого сиру
підсолоджувач за смаком
ПІДХІД
Манну крупу залийте молоком, перемішайте і дайте трохи постояти. Тим часом змішайте сир з яйцями та підсолоджувачем до однорідності. Вилийте манну суміш у сирок і ретельно перемішайте. Нарешті змішайте дрібно нарізану полуницю. Випікайте пиріг у формі (20x20 см), застеленій папером для випічки, близько 45 хвилин при 180 ° C. Дайте пирогу охолонути принаймні 4 години перед нарізанням.
ХарчоваІНФОРМАЦІЯ
на 1 частину (весь торт розрізати на 16 частин)
Якщо вам вдався рецепт, знайте, що ми також спостерігаємо #fitcult на Instagram. Обов’язково позначте фотографію за допомогою нашого хештегу.
- Чізкейк-манний пиріг з вишнею
- Студенти вимкнули ліфти і пішли сходами Скільки калорій ми втрачаємо на одному кроці Новий час
- Жахливо хороші курячі нарізки майже без калорій. Кілька насічок та 3 інгредієнти - відмінні та за хвилину
- Жахливо хороші курячі нарізки майже без калорій. Кілька насічок та 3 інгредієнти - відмінні та за хвилину
- Адигейський сир - калорійність