Гра у футбол з чоловіками, які є шанувальниками однієї і тієї ж професійної футбольної команди і мають подібні цілі в галузі охорони здоров’я, може допомогти учасникам позбутися зайвих кілограмів, згідно з шотландським дослідженням, опублікованим у The Lancet.

Дванадцятитижневий проект, який пропонував учасникам розроблену програму фітнесу та способу життя у співпраці з місцевими футбольними клубами, передбачав 374 віджимання у футболі із зайвою вагою. Через рік чоловіки, які брали участь, важили і тримали приблизно на п'ять фунтів менше на голову порівняно з 374 футбольними фанатами, які також мали надлишкову вагу і були лише у списку очікування програми.

життя

Дослідники з Глазго кажуть, що результати доводять, що програми схуднення, сприятливі для чоловіків, працюють. Усі 748 чоловіків, які брали участь у дослідженні, отримували рекомендації щодо харчування та управління вагою, але лише половина учасників мали змогу брати участь у регулярних щотижневих тренінгах з тренерами у місцевих професійних футбольних клубах.

"Управління вагою та приділення уваги правильній дієті часто приймають за + жіночі речі +, а це означає, що деякі чоловіки неохоче використовують програми управління вагою, які вже існують", - сказала співробітник Університету Глазго Кейт Хант, співавтор дослідження, додавши, що належним чином за таких обставин чоловіки також готові це робити, щоб схуднути.

"Учасникам дуже подобалося спілкуватися з такими людьми, як вони, які так само захоплювались футболом і мали подібні цілі в галузі охорони здоров'я. Вони були дуже раді, що мали можливість провести якийсь час у своєму клубі та користуватися частинами стадіону, які вони зазвичай не мають мати доступ до "Полювання підкреслено".

Як він додав, учасникам також сподобалось заохочувати, навчати та тренувати клубних тренерів. Все це означає, що модель, яка використовує їхні особисті стосунки та відданість клубам для стимулювання змін у їхньому способі життя, може працювати в майбутньому, повідомляє BBC News.