Нарешті настав час вийти на масштаб. Без сподівань, без страху я піднявся нагору і був приємно здивований. Коли я розпочав дієту, я мав вагу від 60 до 62 кілограмів, а сьогодні коливаюся між 59,4 і 58,9. Здається мало, але це не так. Я знаю, тому що минулого літа я був дуже розчарований, коли побачив, що не худну. Цього літа я сприйняв це по-іншому і знав, як робити «жертва"з їжте менше і уникайте солодощів. Я знаю, що це тільки починається. Зараз я не збираюся опускати свою гвардію, мені потрібно скинути кілограми, тому я продовжуватиму свою обмеження ще 15 днів і подивіться, що станеться. Як ви вже знаєте, чи дотримуєтесь ви цей дієтичний блог, в основному Я вирізав вуглеводи (макарони, рис та хліб) та солодощі (все з рафінованим цукром). Так, я їжу фрукти, овочі, м’ясо та рибу. Але особливо в невеликі порції. А також, я допомагаю собі кавою з молоком без цукру, щоб убити голод (22 калорії).

Я не збираюся брехати, крокувати голод іноді. Але це також правда якщо я відволікаюся, я навіть не знаю. Що стосується спорт, Мені не хочеться займатися спортом. Я планував почати в спортзал станом на понеділок, вже я скажу вам якщо я його отримаю.

Дякую для вашої компанії. Не забудьте розповісти мені в коментарях свої трюки.

Щасливі дієта❤️

днів

Я письменник і вчитель. В даний час я пишу романтичні романи, і мені подобається робити ВІДГУКИ І ЛІТЕРАТУРНІ ОГЛЯДИ щодо всіх видів романів. Мене також дуже цікавить ЕМОЦІОНАЛЬНИЙ ІНТЕЛЕКТ, і в цьому блозі ви знайдете багато інформативних статей на цю тему😊 Нарешті, ще один з моїх проектів - ПІДСУМКИ ПОРЯДКУ ПОРЯДКУ ОПОЗИЦІЙ МОВОЮ І ЛІТЕРАТУРОЮ, який я маю на продаж у цьому блозі. Короткі та готові до вивчення теми, що економить ваш час та сили. Дякуємо за відвідування блогу. Якщо я можу вам чимось допомогти, напишіть мені. З днем ​​❤️