Я думаю, що в житті кожної людини, що страждає на цукровий діабет, - і не тільки - будуть моменти, коли він просто застрягне, втомиться і відчує, що у нього немає бажання чи сил мати справу з педантичністю, підрахунком вуглеводів, оцінкою болюсу . Це стримує постійне коливання балансу, балансування між високим і низьким значеннями. Зрештою, стільки впливає на рівень цукру в крові: стрес, гормони, менструальний цикл, хвороби, погода, положення зірок. то чому ми ламаємо себе. Я робив це багато разів. У такі часи я завжди намагаюся шукати якусь нову мотивацію, яка трохи освіжить і відновить моє ставлення до діабету. Кілька років тому, одночасно з вибухом смартфонів, я почав відкривати різні мобільні програми, пов'язані з лікуванням діабету, яких зараз існує незліченна кількість. Коли у мене був такий настрій кінця світу через цукровий діабет, я завжди починав користуватися таким додатком: це мотивувало мене збирати бали, годувати «цукрового монстра» або рухатися сходами, встановлюючи ще одна нова мета, яка перевищує мої хороші цінності.

програми

Протягом останніх кількох тижнів я протестував та оцінив вісім мобільних додатків diabos, оцінивши їх з різних точок зору, щоб описати вам свій досвід, плюси та мінуси. Я представи їх у наступних двох статтях.

GlucOracle намагається оцінити рівень цукру в крові після їжі на основі введених даних: нам потрібно вказати, коли, що і скільки їсти та скільки вуглеводів він містить. Ви навіть можете сфотографувати її та зберегти їжу для подальшого використання. Потім реєструється рівень цукру в крові перед їжею та кількість інсуліну, введеного в цей час. На основі всього цього додаток готує прогноз рівня цукру в крові: скільки цукру очікується після їжі. Якщо вам не подобається "передбачення", у вас все ще є можливість змінити кількість їжі або одиниць інсуліну.

Якщо вам не хочеться обчислювати, ви можете навіть довірити додатку це: якщо ви вкажете їжу (з фотографією, назвою, інгредієнтами, кількістю), програма виконає повну оцінку не тільки кількості вуглеводів, але і білка, жиру та калорій. Якщо ми також надали наші власні розрахунки заздалегідь, ми можемо порівняти зі значеннями програми, наскільки точною була наша оцінка. Я спробував, додаток здебільшого надійно розраховує вуглеводи, але я не був повністю задоволений прогнозами щодо рівня цукру в крові: для мене це часто виходило зовсім по-іншому. Я рекомендую цей додаток тим, хто воює з дієтою та розрахунком СН - так це набагато приємніше.

Вищевказаний додаток може бути цікавим насамперед для дітей, але я також із задоволенням “пограв” із ним у свої двадцять. Основна концепція майже така ж, як і у більшості додатків diab: ви можете вводити значення глюкози в крові, кількість інсуліну та СН, години, проведені в спорті, і програма обчислює середні показники на основі цього, створює графіки, оцінює HgA1c, вказує на тенденції. І крокомір є і в цьому.

Однак це відрізняється від інших програм тим, що ми підтримуємо тут Цукрового Монстра, Цукрового Монстра, з нашими даними: якщо цукор у нас хороший, якщо ми багато вимірюємо, це все хороші бали, і для монстра, вони є їжею. Якщо, навпаки, ми нехтуємо вимірюванням або наш цукор у крові тривалий час не в порядку, чудовисько починає голодувати. У цьому випадку також надішліть повідомлення додатку, щоб попередити вас про це. Істота також бере на себе роль квазітренера, оскільки вона також дає пораду щодо того, скільки інсуліну ми повинні давати, коли нам слід робити наступний захід. Зізнаюся, я нетерпляче намагався зберегти маленького монстра в живих, це було те, що я зважував його на цукор п'ятнадцять разів на день заради цього. Це трохи нагадує старі тамагоки, набагато крутішим, веселішим, барвистим покриттям. Я думаю, це дуже добре, варто спробувати!

Під час тестування цей додаток був моїм особистим улюбленим, і з тих пір я ним користуюся. Звичайно, основи і тут однакові: наводяться значення глюкози в крові, одиниці інсуліну, кількості СН, і програма виконує різні розрахунки на основі даних. Він оцінює наше наступне значення HgA1c, дає вам відсоток того, наскільки рівень цукру в крові підтримувався в межах норми за останні 6 годин, і, як і насоси, вказує, скільки активного інсуліну все ще знаходиться у вашому організмі, і пропонує одиниці інсуліну вводити. На основі всього цього він також створює графіки. Мені особливо сподобався той факт, що на основі введених мною даних він постійно показує, наскільки мій рівень цукру в крові в даний момент. Я тестував його кілька разів, і в більшості випадків я насправді не стріляв поруч зі значеннями. Якщо так, дайте пораду щодо того, що могло спричинити різницю: занадто багато/занадто мало інсуліну? неадекватні вуглеводи? недостатньо корекції? захворювання?

Якщо ви використовуєте це налаштування, програма може працювати безперервно на вашому телефоні: вона також надсилає повідомлення, якщо ви підозрюєте, що у вас може бути низький або високий рівень цукру в крові. Одного разу він розбудив мене серед ночі звуковим сигналом, попереджаючи про бегемота. Спочатку я просто проклинав, що він мене розбудив і що я взагалі почав користуватися додатком, але, сказавши, що я все одно вже прокинувся, виміряв його на цукор: він становив 4,2, що, мабуть, справді було б гіпоглікемією через півроку год. Однак завдяки програмі я її обігнав. З тих пір я використовую ці сповіщення, від усього серця рекомендую їх усім, тому що якщо введені дані та налаштування є достатньо точними, за допомогою них можна запобігти більшим коливанням значень.