Поширеною помилкою є думка, що чим старший хтось, тим менше він цікавиться сексом. Британське опитування розглядало статеве життя понад 2500 чоловіків та 3100 жінок, і результати дають зрозуміти, що не йдеться про спад активності.

щасливої

Бажання не зменшується

Результати показують, що 85 відсотків чоловіків у віці від 60 до 69 років, тоді як 60 відсотків жінок у віці від 70 до 79 років та 32 відсотки старше 80 років ведуть активне статеве життя. Отже, жінки похилого віку менш активні, ніж чоловіки, але загалом інтимні моменти з часом не стираються з повсякденного життя. І це, безумовно, хороша новина, оскільки останні дослідження показують, що чим менше статевих стосунків ми проводимо у літньому віці, тим більша ймовірність розвитку певних проблем психічного та фізичного здоров’я.

Дослідження досліджувало, чи зменшувались із роками сексуальне бажання, сексуальна активність, лібідо та ерекція чоловіків. Результати показують, що ті, хто повідомив про зменшення частоти сексуальних дій, також стикалися з деякими проблемами зі здоров'ям: чоловіки, які повідомляли про еректильну дисфункцію, як правило, страждали на рак або інші хронічні захворювання, що обмежували певну їх діяльність. У деяких випадках ці зміни відбувались як симптом недіагностованого захворювання.

Результати також показують, що сексуально активні люди похилого віку насолоджувались своїм життям загалом. Учасники зі зниженою сексуальною активністю були менш задоволені своїм життям і навіть гірше виконували когнітивні завдання.

Це сприяє нашому здоров’ю

Ми давно знаємо, що секс сприяє тому, щоб ми почували себе добре у своїй шкірі. Це пов’язано головним чином із виділенням ендорфінів в нашому тілі під час спільного проживання, що змушує нас почуватись щасливішими. Це позначається не тільки на нашому психічному, але і на фізичному здоров’ї, оскільки ендорфіни сприяють функціонуванню імунної системи, тому ризик захворювань менший.

Фізичні вправи є важливою частиною здорового способу життя - секс не є винятком. Під час занять любов’ю ми виробляємо в середньому чотири калорії на хвилину, а регулярні фізичні вправи також допомагають підтримувати наше психічне здоров’я.

Звичайно, секс - це не єдиний фактор, який допомагає підтримувати здоров’я, але дослідження показують, що варто вкладати енергію в підтримку статевого акту. Це не завжди легко, оскільки тема все ще залишається табу, і часто непросто поговорити про це з лікарями. Проте для нас було б важливо мати можливість чесно і відверто говорити про цю тему, оскільки це дозволить людям жити здоровіше і повноцінніше життя навіть у старості.