Мобільний телефон може бути дуже корисним для тих, хто займається спортивними тренуваннями і хоче мати запис даних для аналізу своєї роботи, а також є безкоштовні програми, які вимірюють маршрути, пропонують вправи та пояснюють процедури.

програми

Наступні п’ять програм використовують технічні можливості смартфонів, від геолокації GPS до вимірювання швидкості при передачі, для створення автоматичних звітів, які можуть використовувати як професіонали, так і любителі спорту.

Завдяки завантаженню понад 30 мільйонів, RunKeeper є одним із найбільш використовуваних додатків у своєму роді, і ним можуть користуватися як ті, хто бігає, катається на велосипеді або гуляє.

Окрім відображення карти місця, де була здійснена поїздка, вона обчислює відстані, швидкість та забезпечує оцінку споживаних калорій. Завдяки масовості його використання, вона має велику спільноту, яка ділиться своїми тренуваннями та процедурами. Він доступний безкоштовно на платформах Android та Apple.

Зі свого боку, Runtastic пропонує набір конкретних програм залежно від виду спортивної діяльності, що здійснюється користувачем. Хоча його можна доповнити додатковими пристроями, такими як браслети або спеціальні годинники, його безкоштовні програми для смартфонів відстежують основні дії. такі як запис кроків, спалені калорії або години сну, серед іншого. Він доступний на платформах Android, Apple, Blackberry та Windows Phone.

Ще однією альтернативою є Sports Tracker, творці якої висвітлюють її інтеграцію із соціальними мережами та можливості, які він пропонує, обмінюючись фізичною інформацією з іншими користувачами, щоб дізнатись про маршрути, фотографії та різні вправи. Як і попередні програми, він вимірює маршрути, швидкості і, крім того, у ньому є розділ, щоб знати про діяльність контактів у мережі. Доступно на платформах Android, Apple, Blackberry, Windows Phone та Nokia.

Тим часом Endomondo "служить для відстеження ваших тренувань, передачі аудіоінформації в режимі реального часу та сприяння досягненню ваших цілей: це безкоштовний персональний тренер у вашій кишені", - пояснюють його творці на веб-сайті. Він має GPS-відстеження, історію практик і навіть дозволяє "отримувати слова заохочення від друзів, поки ви тренуєтесь". Доступно на платформах Android, Apple, Windows Phone та Blackberry.

Для тих, хто потребує отримання рекомендацій, одним із варіантів є Workout Trainer, який пропонує різноманітні вправи, які викладають віртуальні тренери, через аудіо та фотографії, з покроковими інструкціями. Навчальні програми можна налаштувати. починаючи від бігу до занять високої інтенсивності та йоги. Доступно на платформах Android та Apple.