Сьогодні кожен смартфон має безліч датчиків, які можуть контролювати вашу швидкість бігу, пройдену відстань та спалені калорії. І багато з цих додатків для вимірювання відстані можна поєднати з розумними годинниками або такими пристроями, як Fitbit, що робить це ще кращим.
Якщо вам цікаво почати займатися, будь то біг підтюпцем, ходьба або їзда на велосипеді, може бути дуже корисно завантажити одне з додатків. Продовжуйте читати наш список, щоб побачити все про них і почати худнути прямо зараз!
1. Страва
Наш список програм вимірювання відстані починається з Strava, одного з найпопулярніших додатків, що використовується велосипедистами. Його також можна використовувати для тих, хто хоче бігати, гуляти або просто подивитися, скільки метрів або кілометрів вони пройшли.
Ви можете побачити багато важливої інформації про свої вправи. Темп, швидкість та прогрес - частина цієї інформації. Крім того, на ньому є інтерактивна карта, яка відображає такі дані, як маршрут, відстань та підвищення висоти. Якщо у вас є монітор серцевого ритму, ви можете синхронізувати програму з ним, щоб також контролювати його.
Учасники можуть приєднатися до ексклюзивного клубу, де всі учасники діляться інформацією та отримують останні новини про будь-які фізичні навантаження.
Він показує класифікацію всіх тих, хто пройшов через той самий регіон, що і ви, що дає гарне відчуття конкурентоспроможності. Додаток дозволяє ділитися своїм успіхом у будь-якій соціальній мережі. Strava доступна для завантаження як для Android, так і для iOS.
2. MapMyFitness
Це набір різних додатків для вимірювання відстані, із MapMyRun для бігунів, MapMyWalk для пішоходів, MapMyRide для велосипедистів та MapMyFitness для широкого спектру фізичних вправ.
Усі, крім MapMyFitness, пропонують дуже подібні функції, такі як можливість відстежувати, як довго ви рухаєтесь, як швидко, як швидко, а також перевіряти висоти та втрати висоти та середню кількість спалених калорій.
Вони також дозволяють завантажувати дані про перегони для доступу через веб-сайт у будь-якому браузері чи додатку на інших смартфонах. Дозволити користувачам ділитися улюбленими маршрутами з друзями.
Нарешті, ви також можете синхронізувати програму з різноманітними пристроями для контролю фізичної форми, такими як Fitbit або MyFitnessPal, а також усіма розумними годинниками Android або Apple.
У MapMyFitness ви також можете побачити, як далеко ви проїхали, але ви також можете розробити вибір із понад 600 різних, вибравши заздалегідь визначені тренування або створивши власні.
Загалом, ви можете ділитися прогресом, інструкціями та всім, що ви робите в них, у соціальних мережах, таких як Instagram. Завантажте з Play Store або App Store.
3. Runtastic
Runtastic - це перша з нашої програми для вимірювання відстані, розроблена однією з найбільших компаній із спортивного обладнання, Adidas.
Він має незліченну кількість можливостей, відстежуючи вашу діяльність, вимірюючи, скільки ви бігали, як довго ви бігали, як швидко пройшов користувач і навіть наскільки високо, з прибутком і збитками, було виконано вправу.
Він також передбачає, скільки калорій ви спалюєте, і має історію всіх виконаних тренувань, розподілених у таблицях та графіках. У ньому також є кілька навчальних програм з аудіо, з керівництвом та мотиваційними повідомленнями.
Додаток має велику активну спільноту користувачів, з якими ви можете обмінюватися інформацією, і має рейтинг, щоб ви могли дружно конкурувати з іншими користувачами.
Він сумісний із розумними годинниками Android та Apple, Google Fit та Garmin для подальшого покращення моніторингу вашого здоров’я. Завантажте для Android або iOS.
4. Бігун
Наслідуючи програми, розроблені основними брендами, ми маємо Asics Runkeeper, мабуть, найвідомішу компанію для бігових кросівок.
Використовуйте GPS вашого смартфона для відстеження бігу, їзди на велосипеді, скелелазіння та багатьох інших подібних занять. Серед іншої цікавої інформації відстежується темп, пройдена відстань, загальний час вправ, кількість спалених калорій та пропонуються різні плани тренувань.
Ви можете виміряти свій прогрес і переглянути історію вправ, а також синхронізувати цю програму з багатьма іншими, щоб отримати більш детальну інформацію про дану діяльність. Працює з широким спектром розумних годинників та навчальних пристроїв, таких як Apple Watch та Android Wear.
Ви також можете налаштувати власні тренування та змагатися з друзями через Facebook. Це дозволяє вам ділитися своїми навчальними даними в різних соціальних мережах, таких як Instagram, і дозволяє людям стежити за вашим тренінгом у прямому ефірі. Завантажте для Android або iOS.
5. Пуматрак
Ще однією з найбільших і найвідоміших брендів тренажерів є Pumatrac, яка, як випливає з назви, розробляється Puma. Він має дуже простий і привабливий інтерфейс, з усіма необхідними основними функціями, а також додатковими інструментами для поліпшення зручності використання.
Це одна з небагатьох програм вимірювання відстані, яка пропонує багато надзвичайно корисної інформації. Він повідомляє вам про те, яка погода, загальний час роботи, як швидко ви ходите, скільки калорій ви спалили і наскільки ви високі, серед іншого.
Це також розповідає вам з вашої історії, який час доби вам найкраще займатися і який жанр музики змушує вас бігти найшвидше. У ньому ви все ще можете знайти історію своїх вправ, щоб виміряти ваш прогрес. Завантажте з App Store або Play Store.
6. Ендомондо
Це одна з найкращих програм для вимірювання відстані, яка пропонує безліч функцій. Наприклад, додаток показує вам карту пройденого маршруту, скільки спалених калорій, яку середню швидкість та інформацію про висоту. Видає звук на кожній милі, яку ви проїжджаєте, щоб інформувати вас.
За допомогою нього ви можете планувати свої тренування, встановлюючи цілі та отримуючи відгук від аудіо-тренера. Це також дозволяє своїм користувачам порівнювати свій прогрес з іншими та надсилати та отримувати мотиваційні аудіо. Ви також можете контролювати та аналізувати свій прогрес.
Він сумісний з кількома моніторами серцевого ритму, Samsung Wear, Android Wear, Apple Watch, Garmin, Fitbit та іншими подібними пристроями. Його можна завантажити як для Android, так і для iOS.
7. Fitbit Mobile App Tracker
Якщо вам подобається світ фізичних вправ, ви, мабуть, знайомі з Fitbit, одним з найкращих приладів для контролю фізичної форми та здоров’я, з пульсом та спаленими калоріями.
Багато хто не знає, це те, що одна і та ж компанія має для вас додаток, який не вимагає використання пристрою. У ньому є кілька різних елементів управління, таких як пройдена відстань, прогноз спалення калорій тощо.
У ньому ви можете знайти графіки, що показують ваш прогрес і наскільки ви покращилися, відстежуючи ваші кроки і навіть середній час тренувань. Ви також можете побачити карту з усіма маршрутами, якими ви пройшли.
Також можна проводити віртуальні змагання проти друзів та інших користувачів програми, такі як перегони та різні виклики. Її можна завантажити з магазину Play та App Store.
8. Nike Run Club
Ще одним із найкращих додатків для вимірювання пройденої відстані, розробленим, можливо, найвідомішою компанією з фітнес-аксесуарів, є Nike Run Club. Він має різні функції, такі як контроль маршруту, тривалості та швидкості.
Він також може автоматично призупиняти збір даних, коли користувач припиняє рух. У вас є кілька щоденних проблем, які потрібно подолати, порівняйте їх із друзями та коментуйте початківців та тих, хто вже є більш просунутим.
Ви маєте доступ до запису всіх своїх фізичних навантажень, виконуваних за допомогою програми, для кращого контролю, і ви маєте індивідуальні тренування, пропоновані тренерами Nike та спортсменами. Завантажте для Android або iOS.
9. Диван на 5К
Couch to 5K - ідеальний додаток для початківців, які хочуть захопитися хобі бігу, щоб прийти у форму, поліпшити дихання та втратити живіт. Його пропозиція полягає в тому, щоб за 9 тижнів використання майже кожного з дивану пробігти і пробігти 5 кілометрів поспіль.
У вас є кілька заздалегідь визначених графіків тренувань, які тривають 20-30 хвилин тричі на тиждень, поки ви не будете готові до змагань. Він надає інформацію про те, коли бігати і коли йти, і показує найкращий маршрут, одночасно збільшуючи вашу витривалість і силу.
У ньому є чотири різні віртуальні інструктори, тому ви завжди мотивовані. Відстежуйте свій час та пройдену відстань за допомогою GPS, щоб ви могли краще бачити свій прогрес. Він доступний як для Android, так і для iOS.
10. GPS-прохідник
Walkmeter - ще одна з найкращих додатків для вимірювання відстані, яка має такі функції, як моніторинг швидкості, часу та відстані, а також віртуальний інструктор для мотивації та допомоги.
У програмі ви можете переглядати свої минулі прогулянки та екскурсії через календар, переглядати їх день у день або переглядати маршрути, щоб побачити все, що робиться на цьому маршруті. Він має інтеграцію з Google Maps, тому ви можете бачити місцевість та висоти через додаток.
Він також має інтеграцію голосу та аудіо з соціальними мережами, тому ви завжди можете залишатися на зв'язку зі своїми друзями. У ньому також є навчальні плани на 5 кілометрів, 10 кілометрів, півмарафон і марафон, і ви можете створити свій власний.
Ви також можете змагатися проти себе або своїх друзів, щоб надати їм атмосферу дружньої конкуренції та вдосконалення. Завантажте для Android або iOS.
11. Зомбі, біжи!
Зомбі, біжи! це одна з найсмішніших програм вимірювання відстані, яка працює, імітуючи зомбі-апокаліпсис, в якому вам доведеться рятуватися від монстрів, які переслідують вас. Чим більше ви біжите, тим більше запасів ви заробляєте, щоб допомогти своєму селу вижити. Якщо ви біжите занадто повільно, вони вас зловлять.
Це дуже інтерактивний та інший спосіб мотивувати користувачів бігати. У ньому є понад 300 різних історій за підпискою та кілька безкоштовних, і їх можна розблокувати, не платячи за одну щотижня.