Прогулянка з новонародженим
Період після прибуття дитини додому часто дуже напружений як для дитини, так і для батьків. Одне з перших питань, яке задають собі новоспечені матері, - коли доречно зробити першу прогулянку. Виходити з крихтою навіть на мороз, вітер чи дощ? Загалом, можна виходити з дитиною на вулицю за будь-якої погоди, але навіть тут є певні правила та винятки, коли краще залишатися вдома.
Плюс для дитини та мами
Є кілька причин, чому прогулянки з дитиною важливі. Перебування на свіжому повітрі позитивно впливає на імунну систему дитини та підвищує його захисні сили. Деякі немовлята також краще сплять на вулиці, і додатковою цінністю для матері є можливість швидшого набуття форми після пологів.
Літо проти зими
Скільки днів ви вперше гуляєте з дитиною, залежить від пори року, в якому він народився. Весняні та літні місяці є більш сприятливими, і ви можете виходити на вулицю незабаром після народження, звичайно, недоречно піддавати дитину прямим сонячним променям, коли існує ризик перегрівання. У більш холодний період, коли температура наближається до мінусових значень, з першою прогулянкою краще почекати 5-10 днів. Бажано спочатку привчити дитину до холоду, наприклад, коли вікно відчинене або на балконі. Спочатку лише на кілька хвилин, ви можете поступово продовжувати цей інтервал.
Увага! У деяких випадках (наприклад, недоношені діти) проконсультуйтеся з педіатром і гуляйте лише після того, як ви це зробите.
Час виходу на прогулянку також залежить від пори року - взимку ідеальна прогулянка - між 11:00 та 15:00, коли температури найвищі. Але в спекотну погоду нам слід залишатися в цей час вдома. Однак з часом ви знайдете свій режим, відповідно до якого ви налаштуєте цей час, і прогулянка буде корисною для вас обох.
Це залежить від місця
Якщо є можливість, вибирайте для прогулянок місця без дорожнього руху, в ідеалі - парк чи гай. Тут повітря чистіше, і ви з дитиною сповна насолоджуватиметесь прогулянкою.
Як одягнути новонародженого?
Це питання, можливо, стосується кожної матері, чи то новонароджена дитина, чи дитина, яка є чимось старшим. Йому не холодно чи не тепло? Важко оцінити цю межу. Однак, в принципі, дитина повинна бути одягнена ще на один шар порівняно з нашим одягом. Взимку краще настелити одяг, щоб ми могли легко зняти або додати шари пізніше. Оскільки у новонародженого ще немає добре розвиненої терморегуляції, покривало для голови не повинно бути відсутнім як захист від застуди або сонячних опіків.
Увага! Діти не можуть регулювати температуру до піврічного віку. Температура рук не є визначальною у випадку з немовлятами - чи не перегріта бабуся, чи навпаки, чи не холодно, найкраще відомо по місцю за шиєю (потилиця повинна бути теплою і сухою).
Що взяти з собою?
- Змінні підгузники та пеленальний килимок (достатньо паперу)
- Вологі серветки
- Дезінфікуючий гель (якщо поруч немає можливості мити руки)
- запасний одяг (у випадку незначної аварії J)
- Пляшка (якщо ви також годуєте молоком) і шарф або пончо (комфорт, якщо ви годуєте грудьми в громадських місцях)
Зверніть увагу, якщо ...
- температура опускається нижче -10 градусів Цельсія або дме сильний вітер, вам краще залишатися вдома
- в літні місяці дитина в колясці може перегрітися (особливо в глибокій колясці, коли дах опущений)
- не забувайте крем з високим коефіцієнтом захисту влітку та жирний крем взимку, який захищає ніжну шкіру дитини від морозу.