Льняне насіння є основною їжею, що має властивості суперпродуктів, тобто воно має надзвичайний вміст поживних речовин на калорію. Вживаючи до столової ложки лляного насіння, ми можемо отримати в організмі 37 цінних калорій за рахунок споживання 37 калорій. ВАЖЛИВО: насіння льону слід вживати подрібненим, оскільки цілі насіння не можна перетравити та витягти з організму. Ви також можете знайти насіння льону в наших шоколадних чарівних суперкасах.

сніданок

Вага нетто: 250г

Ціна за одиницю: 3160 футів/кг

Опис

Чому варто споживати лляне насіння?

Скільки насіння льону варто спожити?

1-2 столові ложки - рекомендована щоденна кількість. Не вживайте більше 5 столових ложок на день. (11)

Як включити його в свій раціон?

Посипати салати та гарніри.
Посипте сніданком мюслі, гранолу або змішайте зі своєю кашею.
Перемішайте ваш улюблений йогурт
Ви також можете використовувати його для печива, булочок, хліба або іншого випіканого тіста
Додайте до смузі, щоб надати більш щільну текстуру