10.8. 2013 7:45 Білий хліб ми міняємо на хліб із непросіяного борошна, солодощі замінюємо фруктами, замість гарнірів подаємо овочі чи салат. Є ще більше плюсів, які працюють на вашу користь, і один з них - це менше рафінованого цукру в режимі харчування та пиття.
Однак відійдіть від штучних підсолоджувачів і спробуйте зробити ставку на стевію. Цукрова стевія або солодка стевія - це рослина, відома багато років, але не дозволялося додавати її в нашу продукцію на нашому ринку.
Солодший за цукор
У компетентних осіб не вистачало необхідних досліджень, щоб довести його нетоксичність, але минулого року все змінилося. Європейський Союз затвердив його як дозволений підсолоджувач для їжі та напоїв, тому ми можемо сподіватися на інший спосіб зменшити здорове надходження в організм рафінованого цукру.
Стевія - зелена рослина, листя якої мають виразний солодкуватий смак, в 300 разів солодший за класичний цукор.
Використовуються свіжі, сушені та заморожені листя, тоді як у висушеному вигляді вони, мабуть, мають найсолодший смак. В одну чашку чаю або кави додається близько 2-3 листочків, але немає необхідності орієнтуватися на саму рослину. Якщо ви не хочете вирощувати стевію вдома - що зовсім не складно - просто зайдіть у відповідний магазин і виберіть з меню.
Згадане значення нульових калорій, безсумнівно, приверне увагу не лише тих, хто хоче щось зробити для свого здоров’я, але й усіх, хто хоче схуднути. Стевія працює як чудовий замінник цукру, що часто є проблемою для нашої надмірної ваги і тому рекомендується для схуднення. Не потрібно відмовлятися від солодкого смаку, але цукор майже виводиться з тарілки та склянки.
Стевію однозначно варто спробувати, хоча з самого початку потрібно знати, що смак цукру не зовсім рівний. Оскільки його вміст суто природний, він не може повністю конкурувати з рафінованим цукром, і, як показує досвід, його смак не повністю розвинеться, поки лист не буде проковтнути. Однак, безумовно, потрібно намагатися оцінювати лише пізніше, адже те, що одному не подобається, інший може обожнювати. Однак той факт, що ви не виростите непотрібних жирових прокладок, з якими доведеться боротися з часом, а також той факт, що він не роз’їдає зуби і може вживатися діабетиками, відіграє роль стевії.
Ваша думка щодо цієї статті? Напишіть коментар
- До побачення здуття живота! Ці домашні засоби допоможуть - Здорове харчування - Здоров’я
- Корисна і поживна вечеря Спробуйте ці рецепти салатів з сиром!
- Спробуйте ці хобі та тіло мрій, про які ви мрієте раз-два від Rehapp Medium
- Забудьте про ліки Ваше тіло позбудеться цих токсинів від цих ласощів від природи
- Пролитий віск зі свічки на скатертині або меблях Спробуйте ці трюки, які чудово працюють! Гаразд