живота

З животом «як повітряна куля» ми не тільки погано виглядаємо, але й погано почуваємось. Це може бути спричинено дієтою, але також індивідуальною діяльністю кишечника. Це домашні засоби, які швидко діють, коли живіт опух!

Виключення серйозних хвороб та алергії як причин здуття живота дуже допомагає, дуже багато спостерігати, які продукти не подобаються вашому шлунку. Це не обов'язково має бути постійно відома квасоля, цибуля чи капуста. Якщо цей список продуктів не допомагає, обов’язково зверніться до лікаря.

Пийте чай і чекайте

Немовлята вже отримують чай з фенхелю від болю в животі та здуття живота. Тож більшість з нас знає цей засіб. Але чи знаєте ви, що м’ятний та імбирний чай також допомагають? Листя свіжої м’яти або свіжий шматочок імбиру залийте гарячою водою і дайте йому настоятися. Пийте теплий чай.

Петрушка

Ця зелена трава також забезпечить швидкий перекус, щоб заспокоїти шлунок. Якщо ви потягнетеся до нього після їжі, ви не тільки уникнете здуття живота, але і зробите щось хороше для свого персонажа. Петрушці приписують дезінтоксикаційний ефект. Підтримує спалювання жиру та метаболізм.

Яблучний оцет з фенхелевим медом

Ця солодкокисла суміш надає заспокійливу дію на травну систему. Змішайте дві столові ложки яблучного оцту і дві чайні ложки меду з фенхелю в склянці теплої води і пийте ковтками перед їжею.

Насіння льону

Це, мабуть, найвідповідальніші помічники, коли йдеться про стимулювання травлення. Вони містять багато білка, клітковини та жирних кислот омега-3. Завдяки тому, що вони набрякають в кишечнику і зв’язують вміщену воду, вони добре переносять і заспокоюють травлення. Наприклад, ви можете змішати їх з йогуртом. Також можна пожувати насіння кропу або малини.

Тепло і масаж

Також просто, а також ефективно! Старий добрий термофор допомагає при грипі, менструальних болях, а також при здутті живота. Побалуйте себе спокоєм і приємним теплом для живота. Ви можете розслабитися за допомогою м’якого масажу з теплою малиновою олією.