Я повідомляю корінь яблучного оцту, щоб поширити його лайно в іншому місці.

хочу

Ви не можете бігати, оскільки ваша серцево-судинна система недостатньо розвинена.

Втрата ваги починається не зі спорту, а з правильного харчування.

Якщо ваша мета - спалити жир, вам все одно не слід бігати, а пройдіть монотонно вимушену прогулянку (щоб не було підйому, сходів тощо, лише пряма доріжка) і робіть це протягом 60 хвилин. Це ще називають аеробними вправами.

Коли ви більше не отримуєте повітря, ви не спалюєте жир, а отримуєте енергію з вуглеводів.

Сподіваюсь, відповідь була корисною, не слухайте модних мавп.

Перемістіть щось інше. Я теж не можу бігати, і турніри зі стрибків теж не для мене. Ви можете лише гуляти, їздити на велосипеді, робити ніжні турніри. Я відстежую тренування для всього тіла, переважно з гантелями, бо це розважає. Ну, в цьому немає стрибків, і всі мої важливі групи м’язів отримують навантаження:) Звичайно, мені потрібні інші рухи, в основному я маю ходьбу та їзду на велосипеді, в такі часи я віддаю перевагу силовій ходьбі вдома або просто слухати музику та бігати по кімнаті:.

Але дієта - це основа. Ви повинні це виправити.

Тоді, шановний запитувач, послухай соло переді мною та випий яблучного оцту, це напевно краще задовольнить твої легені. Провідні спортсмени також п’ють яблучний оцет стручками, щоб не відставати.

Ми засрали наукові факти та анатомію.

Всі п’ють яблучний оцет!

Дякую за відповіді.

Я не чув про це і буду шукати, хоча це справді не надто добре для мене звучить, такого "лікування" немає.

Чому б не бути спортсменом із зайвою вагою?

Ви вважаєте, що пауерліфтер здоровий?

Просто спортсмени руйнують суглоби, оскільки вони зношуються від багатого використання.

Якщо хтось не отримує повітря під час бігу, це тому, що його серцево-судинна система недостатньо розвинена.

Цю систему можна вдосконалити, застосовуючи більше навантаження, ніж зазвичай. Таким чином, організм адаптується до підвищеного навантаження.

Це не шкідливо для здоров’я. Якби це було не так, ми б навіть не могли ходити.

Це те, що ви говорите проти себе.

Ви праві, що кожен має індивідуальні потреби. Залежно від ваших здібностей та можливостей. АЛЕ основа однакова. Організм кожного використовує для будівництва вуглеводи, білки, жири. І вони мають калорійність. Якщо ми вживаємо менше калорій, ніж те, що використовує організм, ми втрачаємо вагу. якщо більше, ми набираємо вагу.

Отже, якщо вам потрібно 1000 калорій і ви з’їсте 1500 калорій, ви не можете випити літр яблучного оцту, ви також не схуднете. Той, хто стверджує інакше, бреше.

Не знаю, чи відчувається роль яблучного оцту? Ця блін річ ніяк не впливає на схуднення, і це абсолютно непотрібно.