Це не є незамінною амінокислотою, оскільки вона може синтезуватися іншими сполуками, і її основні функції включають:

догляду

При всьому цьому присутність в нашому організмі такої амінокислоти, як пролін, здається життєво важливою, оскільки вона сприяє підтримці належного здоров’я м’язів. Серед усіх його переваг є:

Сприяє регенерації тканин

Спільна дія таких амінокислот, як пролін та лізин, здатне забезпечити швидше відновлення навіть при травматичних ушкодженнях.

Підвищити рівень колагену

Захищає серцево-судинну систему

Хороший вироблення колагену найближчим чином сприяє підвищенню захисту як серця, так і самих артерій - транспортних засобів крові, які проходять по всьому тілу.

Відновлення м’язів

Беручи до уваги, що білки складаються з 25% колагену, відповідний внесок, який набуває пролін, коли йдеться про відновлення м’язів нашого тіла, є більш ніж зрозумілим.

Лікування таких патологій, як артрит/артроз

Одним з найважливіших моментів на користь цієї амінокислоти є те, що пролін присутній у різноманітному та широкому асортименті продуктів, і що вони містять його природним чином. Особливо у всіх, хто приносить із собою неабиякий внесок колагену:

  • м'ясо: Курка, індичка, свинина та яловичина.
  • Риба: Сардина, морський окунь, лосось та тунець, серед інших.
  • Молочні продукти та яйця.
  • Певні овочі та зелень: Квасоля, горох, морква або огірок, серед іншого.

Спеціальні суперпродукти: Рекомендований зміст