подвійне

Чудово Тести

ТЕСТ: Ви завжди хотіли змінити світ, але не знали як? Перевірте себе і дізнайтеся!

популярний з Інтернету

ЛЮБИТЬ ЦЕ або НЕНАВИДЖУ ЦЕ

Брітні Спірс

У вас навіть немає трохи зайвого, і все ж він є. Поки що лише непомітно, але зрозуміло, що початок другого підборіддя. Давно вже було так, що цією проблемою страждають лише люди з надмірною вагою. Окрім накопиченого жиру, подвійне підборіддя - це також питання ослаблених м’язів, а також генетики.

Оскільки потворний нижній підборіддя - це недосконалість тіла, само собою зрозуміло, що з ним також можна боротися. Застосовуються ті ж хитрощі, що і для живота, сідниць або стегон, тобто регулярні фізичні вправи, масаж або платні процедури. Від вас залежить, яку форму боротьби ви оберете, і ми пропонуємо вам пораду щодо тієї, яка не буде коштувати вам навіть євро.

Дешеві вправи
Одним із способів боротьби з подвійним підборіддям є фізичні вправи. Це вам нічого не коштує, для цього вам не потрібен спеціальний простір або інструменти, і ви можете впоратися з цим під час перегляду телевізора. Так, ми знаємо, що ці ЗА переважують тих, хто ПРОТИ когось, хто довше чекає ефекту, але в такому випадку також є вибір ліпосакції або хірургічного втручання.

1. Нахиліть голову і перемістіть її з одного боку на інший. За допомогою цієї простої вправи ви розігрієте м’язи перед вправою, а також розтягнете шийний відділ хребта.

2. Ви також можете роздати кілька поцілунків у лук. Якщо ви розкачаєте губи в такому положенні, ви ретельно розтягнете всі м’язи підборіддя.

3. Ще одна вправа настільки ж проста. Тримайте голову вертикально і поверніть її в один бік. Спробуйте підняти підборіддя якомога вище плеча і через кілька секунд поверніться у вихідне положення. Замініть сторінки після десяти повторень.

4. Упріться язиком у дно рота і натисніть на кілька секунд. Ви повинні відчувати напругу в м’язі підборіддя, повторюючи цю вправу не менше десяти разів.

5. Злегка відкрийте рот і посуньте санки в напрямку. Спробуйте виштовхнути його якомога далі і зняти напругу через кілька секунд. Також повторіть не менше десяти разів.

6. Стисніть зуби і розтягніть рот, наскільки зможете. Через деякий час замочування розслабте м’язи і повторіть ще раз.

В основному, ви також можете придумати ряд власних вправ, які ретельно розтягують підборіддя та шию. Однак для будь-якого більшого ефекту затримайтеся на кілька секунд для ще більшого ефекту, і ви побачите, що побачите результати.