Чудово Тести
ТЕСТ: Ви завжди хотіли змінити світ, але не знали як? Перевірте себе і дізнайтеся!
популярний з Інтернету
ЛЮБИТЬ ЦЕ або НЕНАВИДЖУ ЦЕ
Брітні Спірс
У вас навіть немає трохи зайвого, і все ж він є. Поки що лише непомітно, але зрозуміло, що початок другого підборіддя. Давно вже було так, що цією проблемою страждають лише люди з надмірною вагою. Окрім накопиченого жиру, подвійне підборіддя - це також питання ослаблених м’язів, а також генетики.
Оскільки потворний нижній підборіддя - це недосконалість тіла, само собою зрозуміло, що з ним також можна боротися. Застосовуються ті ж хитрощі, що і для живота, сідниць або стегон, тобто регулярні фізичні вправи, масаж або платні процедури. Від вас залежить, яку форму боротьби ви оберете, і ми пропонуємо вам пораду щодо тієї, яка не буде коштувати вам навіть євро.
Дешеві вправи
Одним із способів боротьби з подвійним підборіддям є фізичні вправи. Це вам нічого не коштує, для цього вам не потрібен спеціальний простір або інструменти, і ви можете впоратися з цим під час перегляду телевізора. Так, ми знаємо, що ці ЗА переважують тих, хто ПРОТИ когось, хто довше чекає ефекту, але в такому випадку також є вибір ліпосакції або хірургічного втручання.
1. Нахиліть голову і перемістіть її з одного боку на інший. За допомогою цієї простої вправи ви розігрієте м’язи перед вправою, а також розтягнете шийний відділ хребта.
2. Ви також можете роздати кілька поцілунків у лук. Якщо ви розкачаєте губи в такому положенні, ви ретельно розтягнете всі м’язи підборіддя.
3. Ще одна вправа настільки ж проста. Тримайте голову вертикально і поверніть її в один бік. Спробуйте підняти підборіддя якомога вище плеча і через кілька секунд поверніться у вихідне положення. Замініть сторінки після десяти повторень.
4. Упріться язиком у дно рота і натисніть на кілька секунд. Ви повинні відчувати напругу в м’язі підборіддя, повторюючи цю вправу не менше десяти разів.
5. Злегка відкрийте рот і посуньте санки в напрямку. Спробуйте виштовхнути його якомога далі і зняти напругу через кілька секунд. Також повторіть не менше десяти разів.
6. Стисніть зуби і розтягніть рот, наскільки зможете. Через деякий час замочування розслабте м’язи і повторіть ще раз.
В основному, ви також можете придумати ряд власних вправ, які ретельно розтягують підборіддя та шию. Однак для будь-якого більшого ефекту затримайтеся на кілька секунд для ще більшого ефекту, і ви побачите, що побачите результати.
- Прв; допомога; залізні, термічні; приятель, Перегрів; Прв; допомога - геть; тримай це; Прв; допомога; Дитячий; хвороби
- Геть молі! Послуги та різні мої нітри
- Позбудьтеся целюліту за допомогою білизни! Секрет у кофеїні - Краса та мода - Жінка
- Зміцнення каучуків для вправ вдома - Поради для вправ для спини, плечей або ніг
- Геть жири!