Вдихання називається відпарюванням. Це не нова річ, оскільки римляни вже виявили, що вдихувана солона водяна пара очищає дихальні шляхи. І перси були впевнені, що тільки вдихання троянди може допомогти при симптомах застуди. Інгаляції все ще надзвичайно популярні в наші дні як природний спосіб лікування в домашніх умовах без ліків.
Коли ми можемо використовувати пару? Це може бути ефективним при гаймориті, скаргах на верхні дихальні шляхи, а також при застуді та грипі. Як вдихнути? Закип'ятіть приблизно 1-1,5 літра води, а потім посипте жменею трав. Поставте кришку на сковороду і почекайте п’ять хвилин. Потім поставте блюдо на стіл і нахиліться до розпареної рідини з рушником на голові, щоб пар не міг вийти з-під нього, і ви зможете продовжувати насолоджуватися його благословляючими ефектами. Важливо, щоб сковорода була стійкою на столі - щоб уникнути можливих опіків. Вдихніть не менше десяти хвилин, але ви все ще можете паритись, а це означає, що пара глибоко вдихається, а потім видихається. Однак, як тільки вода охолоне, немає сенсу продовжувати цю домашню терапію. Варто спланувати пару на вечір, а потім сховатися під теплою ковдрою і відпочити, трохи поспавши.
Це надзвичайно недороге, але більш ефективне природне лікування зменшує запалення у верхніх дихальних шляхах, розчиняє секрети, що застрягли в дихальних шляхах, а антибактеріальна дія трав має заспокійливу дію на роздратовану слизову.
Підпишіться на нашу розсилку сьогодні!
Заповніть форму для реєстрації, щоб ми могли надати вам актуальну інформацію.
Які трави та інші речовини підходять для інгаляцій? Однією з найбільш ефективних протизапальних та заспокійливих трав є суцвіття ромашки. Його можна застосовувати при гаймориті та риніті. Шавлія також має антибактеріальну та протизапальну дію, може полегшити запалення горла та рота, симптоми гаймориту та навіть може застосовуватися при бронхіті. Чебрець заспокоює кашель, але він також лікує бронхіт, а також має муколітичну та спазмолітичну дію. Цвіт липи допомагає при потовиділенні, а морська сіль чудово підходить для очищення слизових, загоєння закладеного носа, але навіть заспокоює кашель. Цибуля ніколи не може бракувати у постачанні природних засобів, оскільки вона чудово підходить для дезінфекції дихальних шляхів, зменшення кашлю та полегшення неприємних симптомів застуди.
Його також можна вдихати за допомогою ефірних масел. Для цього найкраще підходять ефірні олії евкаліпта, м’яти, лаванди, шавлії, чебрецю або чайного дерева.