Поради щодо здоров’я на етапах годування дитини

прорізування

Немовлята у віці від 8 до 12 місяців, які вже прорізують зубки, тепер можуть їсти майже будь-яку здорову їжу (якщо в ній не надто багато солі) і майже таку ж, як і решта членів сім'ї. Вони також зможуть користуватися склянкою або ложкою поодинці. Прорізування зуба знаменує до і після життя дитини.

Посібник з «тренування» зубів дитини:

  • Не потрібно подрібнювати їжу настільки дрібно, як раніше, прорізування зубів полегшить вам їжу. Добре подрібнювати їжу виделкою або нарізати на невеликі шматочки, але дитина повинна звикнути жувати і ковтати трохи більші шматочки. Цей спосіб стимулювання ротової порожнини допомагає розвивати мовні здібності.
  • У цьому віці дитині можна давати м’ясо, рибу, яйця, хліб та апельсини.
  • Готові продукти та упаковані або консервовані продукти, що містять багато солі, не можна давати маленьким дітям.
  • Діти повинні продовжувати пити незбиране молоко, а також не слід вживати знежирене або знежирене молоко, оскільки для їх розвитку необхідний жир.
  • Цукерки та солодка їжа можуть зіпсувати дитині зуби, започаткувати неправильні харчові звички та поставити дитину під загрозу недоїдання. Якщо батьки хочуть поліпшити смак каші, вони можуть використовувати яблука або сік смородини без цукру.
  • Дитині потрібен час, щоб адаптуватися до різної їжі, і ви повинні звикнути харчуватися здоровою та різноманітною їжею.

Тепер ви не будете так швидко рости, і у вас може бути менше апетиту, це природно. Продовжуйте поважати їх графік та їх 4-разове харчування: сніданок, обід, перекуси та вечері. У 9 місяців ви вже можете їсти білу рибу, яка багата на вітаміни, білки та залізо. Змішайте його з вареною картоплею, овочевим пюре або невеликою кількістю рису. З 10 місяців можна спробувати нові фрукти: ківі, ананас, полуницю. І ви можете змішати бобові з овочами. Важливо зберігати півлітра молока на день, навіть на десерт. Ви також можете почати пити свіжий сир.

У 10-11 місяців яйце вже можна скуштувати. Це остання їжа, яку вводять через її зв’язок з алергією. Використовується лише жовток, змішуючи його з овочами, текстури вже можуть бути більш послідовними. Будуть речі, які вам подобаються більше за інших. Ось чому важливо, щоб ви не кусали між прийомами їжі, тому у вас буде апетит і не буде протестувати. Їжа - це не покарання. Не змушуйте його їсти щось, чого він не хоче, але і не відмовляйтеся: робіть це в інший час. Ви можете спробувати подати їжу у веселій формі, щоб зуби набрали форму.

Їжа повинна бути приємною хвилиною, ви побачите ілюзію, яка змушує його їсти з вами. Навчіть його прокидатися самостійно, їсти у своєму темпі і все. Ще один столовий прилад на столі!

Стаття розглянута медичною командою DKV

Медичний директор електронного охорони здоров'я та зв'язку

Статті, підготовлені DKV Seguros, були перевірені та схвалені медичними працівниками компанії. Доктор Ферран Л. Тогнетта, медичний директор e-Salud y Comunicación, відповідає за перегляд медичної інформації, опублікованої в блозі, про який я хочу подбати. DKV.