Ви погано пам’ятаєте імена та номери телефонів? Не бійтеся, ви теж маєте надзвичайну здатність зорової та просторової пам’яті, вам просто потрібно прокинутися в собі. Якщо ви навчитеся використовувати метод палацу пам'яті, ви більше нічого не забудете (лише те, що хочете).


Але що таке палац пам’яті?

Супер інструмент запам’ятовування, де ви ретельно починаєте свою уяву та практикуєте асоціацію зображень.

Згідно з дослідженнями латинської пам’яті, це стародавній метод упаковки уявного споруди речами, на які слід звернути увагу. Але не просто так просто, а в найнезвичайнішому з можливих халатів: у сексуальній, дивній та химерній формі.

Старі оратори вчили, що говорити, за допомогою просторових виразів. Кожну окрему тему, про яку вони хотіли поговорити, розміщували у їхньому палаці пам’яті, а коли прийшов час, вони її витягували.

просійте

Тоді давайте його побачимо!

1. Зверніть увагу на основну будівлю

Пам’ятайте, це ніколи не зміниться. Порада: найкраще, якщо ваша квартира буде такою, яку ви знаєте з усіх куточків. Звичайно, це може бути ваш будинок для відпочинку, ваше робоче місце чи будинок бабусі. Найкраще мати основи в порядку, щоб це полегшило подальшу роботу.

Неймовірно, але чемпіон пам’яті Малайзії доктор Іп Сві Чой використовував власне тіло як палац і таким чином зумів вивчити китайсько-англійський словник Оксфорда з 56 000 слів.


2. Тепер речі, які потрібно пам’ятати, можуть прийти

Створіть якомога докладнішу картину речей, які потрібно відзначити, і заповніть її своїм палацом.

Ваша робота насправді полягає в тому, щоб узгодити елементи у вашому списку справ із кожною кімнатою в будівлі.

Для більшості це працює, створюючи історію з речами, які ви хочете запам’ятати.

Порада: чим екстремальніша та абсурдніша загадка, тим краще. Звичайно, формуйте список відповідно до свого темпераменту.


3. Майте уявний маршрут

Пам’ятаючи, переходьте методично, від кімнати до кімнати, у певному, фіксованому порядку. Найкраще завжди вибирати один і той же порядок.


4. Пройдіть короткий тест!

Пройдіться від кімнати до кімнати, і якщо ви легко пам’ятаєте те, що зробили для запам’ятовування, ви виконали надзвичайну роботу. Якщо ні, не будьте гіркими, спробуйте уявити кожен предмет у набагато більш незвичайному халаті.

Якщо ви досить ретельні, ви пам’ятатимете це навіть через кілька днів.

“Розмір м’яза, що утримується під час тренування, збільшується, і ви можете повторювати рух все легше та легше. (.) Як рухи закріплюються в руховій нервовій системі, так і психічні функції в мозку можуть закріплюватися. Збереження та відтворення сприйняття, думок та образів є однією з функцій органічної речовини, з якої складається наш мозок ". Дуе Драїзма


Чому це працює?

Палац пам'яті працює, оскільки він обробляє ваш мозок, а створені зображення та скорочення роблять його ретельним.

Не хвилюйтеся, якщо вам важко згадувати, вам насправді потрібно навчитися цього теж. Перше і головне - звернути увагу на речі, які ви хочете запам’ятати пізніше. Якщо ви задумаєтесь, це автоматично трапляється у випадках, коли у вас сильна прихильність.

Але що, якщо вам доведеться запам’ятовувати інформацію, яка зовсім не цікава? Ну зробіть це, перетворіть, зробіть значущим, барвистим і смердючим.

Де ви можете ним скористатися?

Наприклад, в ситуації іспиту, для розробки предмета, під час покупок або навіть для проведення презентації. Деякі люди вивчають німецькі дієслівні часи таким чином, але це також може бути чудово, коли у вас немає паперу, олівців і не дається телефон.

Навчіться запам’ятовувати мови, номери телефонів та списки покупок, використовуючи метод палацу пам’яті!

Якщо ви хочете підтримати свою пам’ять, ми рекомендуємо такі трави та дієтичні добавки, які покращать пам’ять і допоможуть полегшити забудькуватість:

Щоб дізнатись більше цікавих речей про роботу мозку та пам'яті, прочитайте ці статті:

1 допис

Це надзвичайний метод, я починаю вчитися зараз, тому що став страшенно забудькуватим. Я ледве навчусь. Раніше це був надзвичайний меморіал, мені тепер боляче боляче. Я дізнаюся, я все ще пам’ятаю наступний день, але не через тиждень. Яка із рекомендованих тут трав найкраще підходить для мого погіршення пам’яті? Дякую .