Дотримуйтесь цих порад та порад, щоб полегшити набридливі симптоми грипу

Поділіться статтею

Існують засоби для полегшення грипу, але не для його усунення. Getty Images

засоби

Раптовий прихід холоду та низьких температур супроводжується інтенсивний спалах грипу що в багатьох регіонах Іспанії вже досягла технічної категорії епідемії. На думку експертів, рівень епідемії все ще не надто турбує, хоча вони прогнозують, що він буде зростати найближчими тижнями.

За статистикою, найвищі піки грипу зазвичай трапляються щороку у другий тиждень лютого, з яким майже за всією ймовірністю грип буде зірватися в новинах про здоров’я протягом наступного місяця, так що найгірше, здається, ще попереду.

Ось деякі з них домашні засоби проти грипу Ті, про які ви, можливо, не чули:

Пийте багато рідини. Пиття (8-12 склянок води або настоїв на день) має важливе значення для полегшення симптомів грипу, які часто викликають зневоднення. Крім того, рідина також допоможе нам зробити носові виділення більшою плинністю.

Полоскати горло сіллю або содою. Змішування в’яжучих розчинів з теплою водою і полоскання горла кілька разів на день допоможе зняти дратівливі наслідки подразнення горла.

Візьміть мед і лимон. Кожен по-своєму, ці два продукти чудово полегшують небажані наслідки грипу, особливо ангіни.

Зробіть пари. Вдихання водяної пари допоможе нам пом’якшити, зволожити та усунути слиз з носа, горла, бронхів. Ця дія відкриє наші дихальні шляхи, знезаразить і полегшить симптоми грипу. Ці пари можна виготовляти лише з водою або змішувати з листям евкаліпта, що має відхаркувальні властивості.

Часникові та цибульні чаї або настої. Обидві рослини також є хорошими союзниками в боротьбі з хворобами на грип і допоможуть нам почуватись краще. Якщо його смак здається нам занадто сильним, ми можемо підсолодити їх медом, але не цукром, оскільки це гальмує їх природні цілющі якості.

Настій імбиру. Ця рослина також допоможе нам почуватись краще завдяки своїм знеболюючим, жарознижувальним та антибактеріальним властивостям.

Пийте гарячі рідини. Бабусі, які завжди мають рацію, це знають, і ми повинні їх слухати. Якщо у нас грип, слід пити гарячі напої, оскільки вони негайно полегшують нежить, кашель, чхання та біль у горлі.

Зрошення носа. З настирливою закладеністю носа - особливо "клопітною", коли йдеться про час сну - можна боротися за допомогою настільки простих, наскільки ефективних засобів. Змішайте трохи йодної морської солі з харчовою содою в чашці теплої води і влийте кілька крапель у ніздрі. Ви відразу побачите, як затори зникають.

Настій бузини. Ще одна ідеальна рослина для зняття грипу завдяки своїм властивостям. Містить саліцилову кислоту, яка допоможе полегшити біль, спричинений грипом та лихоманкою.

Теплі душі. Якщо у вас грип, ви, мабуть, не хочете приймати душ, особливо якщо вас застуджує. Однак знайте, що згуртування лише підвищить вашу лихоманку. Щоб цього уникнути, час від часу приймайте душ з теплою водою, щоб знизити температуру тіла. Ви побачите, як це варто.

Курячий суп. Як ви чуєте, хто збирався вам це сказати. Ця класика іспанської гастрономії - ще один із досконалих союзників проти грипу завдяки своїм властивостям зменшувати застійні явища та сприяти змазуванню горла.

На додаток до всіх цих домашніх засобів проти грипу, ми остаточно зберегли найкращі поради, які ми можемо дати вам, щоб пом’якшити набридливі наслідки грипу: відпочинок, відпочинок і відпочинок.