17 лютого 2016 року
Привіт всім!
Середа. Середина тижня. Сьогодні я вибираю здоровий, легкий, легкий та смачний сніданок. Я маю подорожувати в другій половині дня, і коли я роблю ці поїздки, я не люблю заповнювати, інакше у мене буде погана поїздка.
Це рецепт, що містить лише 3 інгредієнти.
Все, що вам потрібно зробити, це придбати вафельницю, або, як і я, силіконову вафельницю.
Я використав один із міксів Ісварі (той, що на фото), або точніше (цей). Ось чому ця «мука» робить цей рецепт придатним для целіакії.
Інгредієнти (1 одиниця):
3 столові ложки супер вівсянки - органічна конопля *
4 ясно
1 столова ложка сиропу агави **
* Ви можете використовувати борошно, яке хочете
** Ви можете використовувати стевію для зниження калорій.
Рецепт:
- Ми розігріваємо духовку до 180º.
- Всі інгредієнти ми добре перемішуємо за допомогою кухонного комбайна або міксера.
- Додаємо у форму, добре покриваючи її.
- Випікайте приблизно 15 хвилин.
- Нехай охолоне і не формоване.
- Ви можете супроводжувати те, що вам найбільше подобається!