звичок

Багато разів люди говорять про важливість здорового способу життя, щоб мати добробут, особливо у питанні харчування. Але чи справді ми передаємо це дітям? Коли мова заходить про розмову про здорові звички, ми іноді передаємо теорію школі. І, загалом, практика зведена до мінімуму, щоб «уникнути» катастроф на кухні.

Тому нормально, що навчання дітей з цього предмету не завжди є найповнішим. На щастя, батьки не самотні в навчанні своїх дітей..

Насправді вони можуть покладатися на різні освітні ініціативи, особливо стосовно харчування.

Теорія здорових звичок

У школі дітей вчать різним аспектам харчування за допомогою піраміди харчування. Мета - навчитися визначати групи продуктів харчування та їх склад. Він також прагне оцінювати найвигідніші комбінації для збалансованого харчування.

У зв’язку з цим шкільна діяльність є динамічною, щоб утримувати увагу дітей. Однак інформація часто насправді не “перетравлюється” і залишається в області абстракції. Іншими словами, є діти, які засвоюють інформацію, але не знають, як її застосувати на практиці.

Не слід залишати теорію в спокої для школи. Його слід застосовувати у покупках та за столом у веселій та цікавій формі. Для нього, не потрібно бути технічним або заходити занадто далеко, але пробудити інтерес дітей.

Їх цікавість змусить їх дізнатися більше і коментувати в сім'ї про те, що вони дізналися. Таким чином, їх слід заохочувати робити скільки завгодно досліджень. А також порадити мамі та татові щодо найкращого способу збереження вітамінів у тому десерті, який вони готують разом.

Практика здорових звичок

Взаємодія з їжею необхідна при практикуванні здорових звичок. Діти повинні вміти матеріалізувати побачене на дошці, підручники та цифрові носії інформації.

Звичайно, завжди в супроводі дорослого, який здійснює нагляд, направляє та допомагає у поводженні з їжею та посудом.

Здорові звички стосуються не тільки приготування їжі, але і її вибору та очищення. Тому, необхідно навчити їх поводитися з їжею з належною гігієною, Щоб уникнути незручностей.

Наприклад, видалення грунту з картоплі до і після очищення, миття фруктів перед їжею та інші заходи, які необхідно чітко передавати.

Караван здоров'я

Щоб передати теорію дітям і дозволити їм пережити практику здорових звичок, Карфур вирішив просувати спеціальну ініціативу, відому як "Караван здоров'я". Це прокатне шоу, яке відвідує понад 30 іспанських міст протягом трьох років, охопити 400 000 людей (у тому числі понад 100 000 дітей).

Шоу буде просувати програму заходів, спеціально розроблених для того, щоб діти могли засвоїти здорові звички та заохочувати їх зберігати з часом. Коротше кажучи, мова йде про надання їм справжнього досвіду навчання, в якому це показано кулінарія - це не тільки корисно, але й весело.

Як підкреслює шеф-кухар Ферран Адріа: ми всі повинні створити культуру здоров'я, харчуючись різноманітно; також кухня є хорошим інструментом для проведення часу з родиною.

У свою чергу Мігель Анхель Конеса, директор з маркетингу Carrefour Spain, заявив наступне:

У Carrefour ми поставили собі за мету бути еталоном у переході їжі, саме тому ми віддані таким ініціативам, як La Caravana de la Salud, яка дозволяє нам ділитися порадами щодо звичок здорового способу життя і що повідомлення про те, щоб зробити здорову кулінарію веселою в сім’ї, охоплює всю географію Іспанії.

Що включають семінари?

  • Інформація про різні групи продуктів харчування.
  • Визначення та практика безпечності харчових продуктів.
  • Як отримати безпечну їжу на кухні вдома.
  • Прийоми виготовлення різних рецептів.

Семінари проводить Мейт Пелайо, мікробіолог, який спеціалізується на безпеці харчових продуктів та технічному представнику Інституту Сайлстоун. За допомогою цієї ініціативи передбачається, що діти зможуть застосовувати здорові звички на практиці. І що, у свою чергу, вони є хорошими представниками іспанського суспільства. Ваш приклад, безсумнівно, надихне набагато більше.

  • Гіллан, К. М., Отто, А. Р., Фелпс, Е. А., і Доу, Н. Д. (2015). Модельне навчання захищає від формування звичок. Когнітивна, афективна та поведінкова неврологія. https://doi.org/10.3758/s13415-015-0347-6
  • Raulio, S., Roos, E., & Prättälä, R. (2010). Харчування в школі та на робочому місці пропагує здорові харчові звички. Харчування в галузі охорони здоров'я. https://doi.org/10.1017/S1368980010001199
  • Rolland, Y., Abellan van Kan, G., & Vellas, B. (2010). Здорове старіння мозку: роль фізичних вправ та фізичної активності. Клініки геріатричної медицини. https://doi.org/10.1016/j.cger.2009.11.002

Випускник сучасних мов, згадка про бізнес (Університет Артуро Мікелена, 2015). Майстер з перекладу та міжкультурного посередництва (Університет Саламанки, 2018). Експерт з складання та виправлення помилок (Escuela des Arts, 2019) Номер справи 28148. Член Спілки коректорів (UniCo) та адміністратор веб-сайту www.mcordovavena.com Враховуючи свою пристрасть до культури, вона завжди прагне розширити свої знання за допомогою звички читати, а також різноманітних курсів, майстер-класів та семінарів. Нещодавно він закінчив курс «Редакторська майстерність: як редагувати письмо до досконалості» (Udemy, 2020), а також Виправлення, стиль та варіації іспанської мови, яку викладає Автономний університет Барселони (UAB) через Coursera (2020). З 2017 року працює в Grupo M Contigo як письменник, коректор та редактор.

Перші години дня є найважливішими, оскільки якість їх суттєво вплине на рівень ...

Новий рік практично тут. І як завжди, ви, напевно, вже склали для нього розумовий список цілей ...

Наближається кінець року, і час особистих залишків не дає перемир’я. Поширено, що під час ...

Як жити здоровим Різдвом? Ми знаємо, що надмірність - це порядок дня в цей час. Вечері ...

Ви не можете продовжувати уникати цього. Це за рогом, і нічого не поробиш ...

Багато з нас бачили того, хто п’є пиво, то вино, то віскі. І, звичайно, ви замислювалися, чи це ...

Зміст цієї публікації написано виключно в інформаційних цілях. Вони ніколи не можуть слугувати для полегшення діагностики або заміщення роботи професіонала. Рекомендуємо зв’язатися зі своїм перевіреним фахівцем.