Ви вже плануєте зиму без пончо? На додаток до фізичних вправ, повноцінне харчування є чудовим союзником, коли йдеться про втрату зайвих кілограмів.

простий

З тієї ж причини сьогодні ми пропонуємо вам a ідеальний чай для поліпшення захисних сил цієї зими, а також для схуднення. Для цього рецепта вам потрібні лише три інгредієнти: вода, імбир і лимон.

Підготовка надзвичайно проста: коли вода почне закипати, вимкніть вогонь, додайте імбир і накрийте казан приблизно на 15 хвилин. Коли він буде готовий, додайте лимонну гру і процідіть настій за допомогою ситечка.

Суміш лимона та імбиру вранці допоможе вам:

  • Спалювати жир.
  • Має антиоксидантні переваги.
  • Захищає вас від застуди.
  • Прискорити метаболізм.
  • Знижує апетит.
  • Очистіть своє тіло.

Пам’ятайте, що для досягнення сприятливих результатів потрібно також здорово харчуватися і, звичайно, займатися спортом.

Користь імбиру та лимона

імбир - це корінь, який має велику протизапальну силу, а також підтримує травну систему. Його застосовували для схуднення, оскільки його властивості сприяють зниженню ваги і надає «термогенний» ефект, який активізує обмін речовин. Тож це потужне спалювач жиру!.

Тим часом він лимон вважається природним схудненням. Крім того, завдяки вітаміну С він є чудовим антиоксидантом і бореться із затримкою рідини та здуттям живота.