для зайнятих мам, які сидять на дієтах
Я часто готую цей салат, оскільки його можна дуже швидко з’єднати, він складається з простих інгредієнтів і навіть годує. Не потрібно додавати занадто багато інгредієнтів, щоб надалі формувати кожного на свій смак. Його можна спокійно їсти на обід або вечерю під час дієти, і я навіть підкажу, як змусити дитину з’їсти його.
Інгредієнти:
2 помідори
2 варених яйця
Чверть зміїного огірка
Майонез Norbi Update (або якийсь майонез без цукру)
Якщо ви хочете зробити більшу порцію, сміливо робіть весь салат і подвоюйте його кількість. Але якщо ви тільки це їсте, досить і половини. А другу половину салату поставте в холодильник і за кілька днів ви зможете приготувати його трохи інакше.
Підготовка:
Для початку покладіть воду в невелику каструлю, а коли вона вже закипить, покладіть туди яйця, а потім жорстко варіть.
Вимийте салат і закапайте.
Помийте, а потім подрібніть помідори та огірки на довільні шматочки.
Розірвіть зціджений салат на менші шматочки.
Яйця, зварені круто, подрібніть.
Змішайте інгредієнти в мисці, додайте майонез за смаком і вже можете його їсти.
Якщо ви готуєте обід, ви також можете з’їсти трохи м’яса, але не смаженого м’яса, а, наприклад, натуральні скибочки або курячу грудку на пару.
Самого салату вистачає на вечерю, і в цьому випадку м’ясо їсти вже не доцільно. І їжте його принаймні за 2 години до сну.
Як змусити дитину їсти салат ...
Діти зазвичай не люблять салати, і їх рідко можна переконати з’їсти, як би смачно ви не думали 🙂
У мене є перевірений фокус ...
Готовий салат я загортаю в тарілку з коржиком, додаю трохи хусі або шинки, щоб хлопці могли його з задоволенням з’їсти, бо він особливий і не називається салатом 🙂