Згідно з новим шотландським дослідженням, кросворди або головоломки судоку не захищають від розумового занепаду в старості.
Раніше була широко поширена точка зору на теорію "використовуй це або загуби" про підтримку мозку свіжим. Однак шотландське дослідження показало, що люди, які регулярно займаються інтелектуальною діяльністю протягом усього життя, краще зберігають свої розумові здібності. Це пояснюється тим, що їх розумовий спад, зазначають дослідники, "починається з вищого когнітивного рівня". Дослідження не виявляє, чи в результаті зниження когнітивних функцій буде повільнішим, повідомляє BBC News у вівторок. Дослідження, опубліковане в журналі BMJ, було проведено за участю Роджера Персоналу в Королівській лікарні Абердіна та Університеті Абердіна.
У дослідженні взяли участь 498 людей, які народились у 1936 році та пройшли обстеження розвідки у віці 11 років. Дослідження розпочали, коли їм виповнилося 64 роки. Протягом наступних 15 років їх здатність пам’яті та розумову швидкість оцінювали п’ять разів. Виявилося, що діяльність з вирішення проблем не захищає людину від занепаду психіки. У той же час ті, хто протягом усього життя займався інтелектуальною діяльністю, мали вищий рівень інтелектуальних здібностей навіть у старості. Дослідження було змодельовано і не виявило причинно-наслідкових зв’язків. Тим часом декілька з тих, хто брав участь у дослідженні, були осторонь, деякі померли.
Раніше деякі дослідження виявили, що когнітивні тренінги можуть покращити деякі аспекти пам'яті та мислення, особливо у людей середнього та старшого віку при виконанні повсякденних завдань. Але жодне дослідження не показало, що тренування мозку захищає від розвитку деменції.
У звіті минулого року Британська Глобальна рада з питань здоров’я мозку заохочувала людей займатись стимулюючими для мозку діями, такими як вивчення музики, навички малювання чи садівництва з раннього віку, а не мозковий штурм для підтримки здорової роботи мозку в подальшому житті.
Девід Рейнольдс, старший експерт з Науково-дослідного інституту Альцгеймера у Великобританії, вважає, що це дослідження є ще одним доповненням до дискусії "використовуй чи втрачай". Вчений наголосив, що підтримці фізичної активності можуть допомогти хороший фізичний стан, здорове, збалансоване харчування, некуріння, вживання алкоголю в межах, підтримка маси тіла, контроль рівня холестерину та артеріального тиску.