Дієти для здоров’я

сонячних

Ви також відчуваєте, що згораєте все швидше і швидше з кожним роком? Цього вистачає на 5-10 хвилин на день, і ваша шкіра буде сильно червоніти?

Це тому, що УФ-випромінювання посилюється! Не лише через потепління, але і через виснаження озонового шару. Незважаючи на невеликий мільйон сонцезахисних кремів, вони не забезпечують 100% захисту від шкідливого впливу збільшення УФ-випромінювання навіть при великих коефіцієнтах!

Чому ми відчуваємо, що день із року в рік стає все більше і більше «пекучим»?

Це пов’язано з виснаженням озонового шару.

"Зменшення озону високого рівня на 1 відсоток збільшить вплив сонця на 2 відсотки та збільшить випромінювання УФ-В.
5% збільшення ультрафіолетового випромінювання збільшує ризик раку шкіри на 25%.
Вимірювання за останні 20 років показують, що кількість озону високого рівня зменшується в середньому на 2-3 відсотки на десятиліття на Землі, а темп його зниження у вищих широтах та осінніх сезонах може досягати 5-15 відсотків на десятиліття .
За даними Національної метеорологічної служби, концентрація озону в Угорщині зменшується на 1,7 відсотка кожні десять років ".

Біологічно УФ діапазон можна розділити на 3 частини:

  • УФ - A: Це вигідно для утворення пігменту. Швидкий відп. вони викликають негайне засмагу, їх також використовують у медицині, наприклад, кварцову лампу.
    Озоновий щит взагалі не вбирає, крім свого дубильного ефекту, він відповідає за передчасне старіння шкіри.
  • УФ - В: Це корисно для утворення вітаміну D і знижує високий кров'яний тиск.
    Озоновий щит частково поглинає, проникаючи на поверхню шкіри, може спричинити сонячні опіки, рак шкіри та іншу шкоду здоров’ю.
    Він відіграє значну роль у розвитку деяких видів катаракти!
    Посилене випромінювання УФ-В також послаблює імунітет, що призводить до інших захворювань, які безпосередньо не впливають на нашу шкіру. Імунна система організму, що зазнає багаторазового ультрафіолетового опромінення, може зазнати тривалого збитку. Це стосується всіх типів шкіри.
  • УФ - С: це випромінювання, в принципі, не проходить через озоновий шар, повністю згубно для нашого здоров'я.

Симптоми шкідливого впливу високого рівня ультрафіолетового випромінювання у дітей та підлітків спостерігаються у зрілому віці. Що є серйозною проблемою для дорослих, батьків та дітей, адже ми все менше і менше є своєю силою, передбачливістю та відповідним способом життя.

Що можна їсти проти УФ-випромінювання?

Їжте багато-багато жовтих, оранжевих, червоних та зелених рослин!

Якщо ви не можете споживати або любити ці трави, ми рекомендуємо 4 вітаміни Nutrilite, які містять жовті, червоні та зелені барвники з рослинних екстрактів:

  • Фруктовий концентрат Nutrilite
  • Нутріліт вітамін С.
  • Нутриліт бета-каротин
  • Нутриліт Чорниця з лютеїном

Чому Nutrilite, а не щось інше? Тому що він протягом 85 років вирощує рослини для отримання органічних добавок у сталому землеробстві. Співпрацюючи з більш ніж 100 дослідниками, біологами та понад 25 визнаними науково-дослідними лабораторіями по всьому світу, виробляють чудові харчові добавки, для яких ви наважуєтеся взяти 90-денну гарантію задоволення.

Цікавим контрастом є те, що сонячні ванни зараз стали фактором ризику не тільки для нашого здоров'я, але і для багатьох наших хвороб. Вітамін D, який виробляється під час перебування на сонці, зміцнює нашу імунну систему, тоді як надмірне перебування на сонці через виснаження озонового шару через забруднення навколишнього середовища шкодить нашій імунній системі.
Ось чому споживання якісних та різноманітних поживних речовин стає все більш важливим аспектом збереження нашого здоров’я!

Дякую, що прийшли сюди!
Бажаємо вам здорової їжі: Беа, Сілла та Аніта
Що я можу їсти? - Дієти для команди охорони здоров’я