Однак споживання підсолоджувачів може не зіграти настільки важливої ​​ролі для схуднення, як вважалося раніше.

підсолоджувачі

Створено: 3 січня 2019 р. 15:14
Змінено: 4 січня 2019 року о 6:30 ранку

Харчова промисловість все частіше використовує підсолоджувачі замість цукру, і люди, які прагнуть схуднути, також в першу чергу шукають ці продукти на полицях магазинів. Однак, згідно з останніми дослідженнями ці штучні та природні замінники цукру також не відіграють значної ролі в боротьбі з ожирінням.

Цукор робить це з нашими тілами

Все більше досліджень доводить, що споживання цукру - особливо якщо ми перестараємось - багато в чому впливає на наш організм. Крім того, здебільшого це не зовсім корисні ефекти, саме тому варто пам’ятати про наступне. Клацніть для деталей!

Це не вирішує ожиріння

Дослідження було проведено британським науково-дослідним інститутом під назвою Cochrane на прохання Всесвітньої організації охорони здоров’я, яке видало б професійні рекомендації щодо ролі підсолоджувачів у харчуванні. Багато харчових компаній рекламують свої цукрозамінники як більш здорову альтернативу цукристим продуктам харчування, але це не було підтверджено більш серйозними дослідженнями. Порівнюючи результати 56 попередніх досліджень, дослідники зацікавились як вживання підсолоджувачів впливає на здоров’я та вагу людей.

Результати не показують чіткої кореляції між втратою ваги та споживанням підсолоджувачів. За словами одного з авторів дослідження, Йорга Дж. Меерполя, може бути певний вплив на контроль ваги, але це може бути наочно продемонстровано лише довшим спостереженням. Однак, здається, лише використання підсолоджувачів магічним чином не усуне зайву вагу. Дітям все-таки краще вживати солодкі безалкогольні напої, ніж солодкі безалкогольні напої, але ідеальним варіантом буде втамувати спрагу звичайною водою.