І навіть не потрібно постити.

Позбутися зайвих кілограмів можна без дуже сильного голодування. Я щодня смачно їжу, а тим часом все одно худну. Сьогодні я покажу вам, який засіб для мене діє найбільше. Це хороший метод, я майже не відчуваю, що сиджу на дієті, тому що можу щодня насичуватися і при цьому худнути. Якщо вам доведеться скинути кілька кілограмів, цей метод обов’язково призведе до успіху навіть до операції. За рекомендацією лікарів .

перепробували

Сніданок: 1 скибочка хліба, 1 маленька ложка вершкового масла, 2 помідори

Десята година: 1 огірок, половина коробки кефіру

Обід: 2 помідори, 100 г коров’ячого сиру, 1 грейпфрут

Перекус: 2 відварених картоплини, 1 помідор

Сніданок: 1 скибочка хліба, 1 маленька ложка вершкового масла, 2 помідори

Десята година: 1 огірок, 125 мл кефіру

Обід: 2 помідори, 100 г коров’ячого сиру, 1 апельсин

Перекус: 2 відварених картоплини, 1 яблуко

Вечеря: 100 г вишні

Сніданок: 1 скибочка хліба, 1 чайна ложка вершкового масла, 2 помідори

Десята година: 1 огірок, 2 варені яйця

Обід: 2 помідори, 100 г коров’ячого сиру, 1 грейпфрут

Перекус: 2 відварених картоплини, 1 помідор

Вечеря: 150 г вареної курячої грудки, 2 помідори

Сніданок: 1 скибочка хліба, 1 чайна ложка вершкового масла, 2 помідори

Десята година: 1 огірок, 2 варені яйця

Обід: 2 помідори, 100 г коров’ячого сиру, 1 яблуко

Перекус: 2 відварених картоплини, 1 помідор

Сніданок: 2 відварених картоплі, 1 помідор, 1 яблуко

Десята година: 1 огірок, 125 мл кефіру

Обід: 2 помідори, 100 г коров’ячого сиру, 1 грейпфрут

Перекус: 2 відварених картоплини, 1 помідор

Сніданок: 150 г варених овочів (за бажанням)

Десята година: 1 помідор, 125 мл кефіру

Обід: 2 помідори, 100 г коров’ячого сиру, 1 яблуко

Перекус: 2 відварених картоплини, 1 помідор

Під час дієти можна пити тільки воду, пити каву, але тільки без цукру і молока.

Щоб дізнатися про наші новини, приєднуйтесь до нашої групи у Facebook!

Csilla Tatár показує: так зміниться покупка кредитних карток в Інтернеті з 1 січня (x)

Ви хочете відкрити бізнес? За допомогою цих 5 порад ви можете впевнено розпочати свій бізнес (x)

Сумно, чи впало твоє обличчя? Тож освіжіть свою красу на новий рік (x)

Ви крутитесь, хлопець просто відпочиває? Ось так ви змушуєте чоловіка робити домашню роботу (x)

Що робиться у стінах театру Йожефа Аттіли? (х)

Таким чином, нарешті ви можете з’їсти справді смачно, якщо ви чутливі до глютену (x)

Яка зачіска вам найближча? Виберіть один із силуетів

Кріштіан Беркі та Мазсі вирішили зробити великий крок: вони переїжджають до Тані!

Ой! Насправді саме так думають чоловіки про білизну

12 мільйонів доларів розповіли, що було ключем до їх успіху

Прогнози Баби Ванги, сліпого балканського Нострадамуса, на 2021 рік - очікувати не так багато

Джастін Бібер та його дружина зустріли новорічну ніч як справжню середню пару - фото

Меган і Гаррі зробили кінець року гарнішим: ми можемо вперше почути розмову Арчі

Іншим симптомом коронавірусу є те, що Covid-19 може спричинити постійну втрату слуху

Реальний світ: Мерсі назавжди замінив Мо, і Ренато негайно порушив свою новорічну постанову