Хоча, на щастя, весна вже у нас на шиї, період грипоподібних хвороб ще не закінчився. Ось чому вам слід зміцнити свою імунну систему також у березні.

кашлю

Помело - Citrus grandis - тісно пов’язане з грейпфрутом все ще не поширене в Угорщині, хоча через високий вміст клітковини та вітаміну С його варто включити у свій раціон.

Помело, найбільший цитрусовий

На перший погляд, це найбільше нагадує великий грейпфрут. Помело, корінне місце проживання в Малайзії та Південно-Східній Азії, росте серед інших навіть у дикій природі на Гаваях, Фіджі, Таїланді та Японії.

В Азії не тільки вживають самі плоди, але з листя, квітів та кори рослини готують відвари, які, серед іншого, використовують для лікування екземи.

Що в середині?

У ньому є надзвичайно високий вміст вітаміну С - близько 60 міліграмів на сто грамів - що важливо для схуднення. Калорійність його також низька: у ста грамах помело приблизно 40 калорій. Також він містить вітаміни групи В і калій - останній допомагає збалансувати водний баланс.

Регулярне вживання помело допомагає регулювати артеріальний тиск. Оскільки вміст клітковини також дуже високий, він надає стимулюючий метаболізм ефект: споживаючи його, ви підтримуєте успіх своєї дієти та полегшуєте засвоюваність їжі.

Як їсти помело?

Роблячи покупки, обов’язково вибирайте як можна жовтіші фрукти, оскільки вони найсолодші - злегка зелені фрукти ще незрілі. Найкраще їсти сиру гвоздику, оскільки це зберігає більшість її корисних властивостей. Якщо вам не подобається злегка гіркий смак, наріжте фрукти.

Імунний захист з силою природи

Суміш ефірних масел Immunarom виготовлена ​​із 100% чистих і натуральних, перевірених ефірних масел хемотипу для випаровування дифузора або сауни.

Сосна, камфорне дерево з Мадагаскару та ніаулі є одними з найпотужніших противірусних, муколітичних та імунізуючих ефірних масел. Поруч із ними знаходиться жовта сосна в суміші, яка має потужний фізичний та психологічний спазмолітичний ефект, очищаючи легені та оздоровлюючи енергію легенів. Серед його інгредієнтів також можна знайти найпопулярнішу ефірну олію ароматерапії - чайне дерево, яка має бактерицидну та фунгіцидну, загальну антисептичну дію.

Якщо ви хочете зберегти здоров’я, вибирайте природну аптеку!

Помело може бути чудовим інгредієнтом фруктового салату, але ви можете ароматизувати його сорбетом і навіть приготувати з нього охолоджуючий фруктовий суп. Її шкірка вживається в Китаї як пряність, а також у зацукрованому вигляді.