Рукола з нерівними краями - це набагато більше, ніж проста долива для піци. Трохи гострий салатний лист із ароматом гірчиці допомагає при втраті ваги, оскільки прискорює процес відбору, а також зниження ваги завдяки інгредієнтам, які в ньому містяться.
Якщо ви теж хочете трохи впасти, вам слід вибрати дієту руколи, наша зразкова дієта допоможе!
Універсальна рукола
Мало хто знає про руколу - Eruca sativa - що вона є чудовим антиоксидантом. Речовини, що містяться в ньому, відіграють головну роль у у профілактиці раку, а в салонах краси, оскільки зелені листові салати мають справу зі шкідливими вільними радикалами - оскільки вони відповідають за появу зморшок і передчасне старіння шкіри, наприклад.
Однак у винній гірчиці більше антиоксидантів. Має ефект очищення крові, допомагаючи виводити токсини через нирки та печінку. Завдяки вмісту вітаміну С. також грає роль у розщепленні жирових клітин, і навіть вміст хлорофілу стимулює метаболічні процеси на клітинному рівні.
Салат також містить велику кількість вітаміну В, який не тільки відповідає за спалювання жиру, але і підвищує фізичну форму, тому він особливо корисний, якщо не лише з дієтою, але Ви б також займалися спортом для тонування.
- Ви також можете скинути 2 кілограми на тиждень за допомогою дієти Палео - Дієта Феміна
- Якщо ви їсте його щодня протягом тижня, ви можете схуднути на 2 кілограми
- Скільки калорій потрібно спалити на кілограм, щоб схуднути Ми показуємо, скільки мінімум - Дієта Феміна
- Як схуднути за допомогою кориці Посипте ці продукти, щоб справити вплив - Дієта Феміна
- Тіска лимонна вода, за допомогою якої ви дійсно можете схуднути Дослідники дали вам відповідь - Dieting Femina