Ви можете надіслати цю сторінку другові тут.

Ще раз спасибі за вашу рекомендацію!

простудного
Кашель - це не хвороба, а симптом, який може бути викликаний незліченною кількістю хвороб. В основному він є корисною частиною захисної системи людського організму, допомагаючи виводити сторонні речовини та відкладення з дихальних шляхів та попереджаючи більш серйозні інфекції. Однак, з іншого боку, це може бути справді неприємним і дратівливим явищем, яке може погіршити наше повсякденне життя. Ви можете прочитати безліч практик, які допомагають у цій справі, тому ми вирішили допомогти вам орієнтуватися в їхньому лабіринті та з’ясувати, якими природними методами ви можете користуватися вдома, щоб справді заспокоїти свій впертий кашель.

Існує дві основні версії кашлю: катаральний і сухий.

Під час катарального кашлю (або продуктивного кашлю) виділення стікають з нижніх дихальних шляхів. Простудний кашель зазвичай викликаний застудою або грипом. Його початок може бути повільним або швидким, і це може бути пов’язано з іншими симптомами, такими як нежить, нежить та втома. Інші можливі причини: пневмонія, гострий бронхіт, астма, хронічна обструктивна хвороба легень (наприклад, хронічний бронхіт).

У разі сухого кашлю не відбувається розриву виділень у дихальних шляхах, але запалення або подразнення все одно змушують нас кашляти. Сухий кашель часто важко контролювати, і він може спалахнути під час судом. Зазвичай це викликано інфекцією верхніх дихальних шляхів (застуда, грип), але також може бути спричинене запаленням гортані, мигдаликів та пазух, астмою, алергією. Нерідкі випадки, коли він зберігається протягом тижня після проходження застуди або грипу.

Поради при катарному кашлі

Надмірне споживання рідини

Пийте якомога більше рідини, оскільки вона розріджує секрет, що полегшує кашель. Це особливо важливо, якщо ви також плюєте, тому що лише так він може працювати належним чином. Пийте багато чаю, води, соків, супів.

Трав'яні чаї з медом

Цибулевий чай, чай з чебрецю, чай з кропиви та чай із списового подорожника - всі популярні народні засоби, тому вам може бути корисно споживати 2-3 їх чашки на день. THE мед містить дуже клейкі білки, здатний покрити подразнену слизову глотки, зменшуючи тим самим її зневоднення, заспокоюючи подразник кашлю. Це також допомагає боротися з відчуттями печіння та подразнення дихання.

Вдихання

Інгаляція надає стимулюючу, муколітичну та бактерицидну дію. Бажано це робити за допомогою інгалятора, який здатний розпорошувати рідину на надзвичайно дрібні частинки - це створює аерозоль, який, потрапляючи в дихальні шляхи, осідає там і таким чином надає ефект. Для лікування можна використовувати фізіологічний сольовий розчин або воду Salvus.

Вдихання гарячої води-ефірної олії сьогодні в основному вже не рекомендується, оскільки вдихання гарячої пари подразнює слизові оболонки і навіть може спричинити опіки. У випадку астми та круппу теплий туман може бути особливо шкідливим.

Чорна редька

Відомо, що чорна редька добре лікує кашель, осиплість голосу, застуду та респіраторні захворювання. Це пов’язано з тим, що він містить муколітичні сполуки, які послаблюють накопичений секрет. Він також має сильний антиоксидантний, протизапальний та зміцнюючий імунну систему ефект.
Ви можете споживати вичавлений сік тертого бульби, але ще простішим рішенням буде відрізати капелюшок редьки, зішкребти її м’якоть і влити в порожнину меду. Потім дайте йому постояти кілька годин або навіть всю ніч, а потім ложкою додайте суміш редьки та меду як ліки, коли вам це потрібно. Ви також можете отримати активні інгредієнти чорної редьки у великих дозах у концентрованому вигляді, приймаючи БАД: для цього варто вибрати препарат з високим співвідношенням екстрактів.

Поради при сухому кашлі

Полоскання горла

Змішайте 1 ложку солі мокко в 2 дл теплої води, а потім полощіть нею кілька разів на день. Можливо, ви захочете почати застосовувати, як тільки відчуєте подряпину в горлі. Крім солі, у воду можна додати 1-1 столові ложки меду і лимона, що робить суміш ще більш ефективною і терпимою. Будьте обережні, щоб його не проковтнути, просто полощіть ним і виплюньте!

Імбир

THE імбир його протизапальні властивості допомагають розслабити м’язи дихальних шляхів. Завдяки цьому свіжий імбир може бути ефективною домашньою практикою проти сухого кашлю. Посипте свіжі шматочки імбиру невеликою кількістю солі, а потім розжуйте їх. З нього можна також приготувати чай: наріжте пальцем свіжого імбиру тонкі скибочки, дайте йому постояти в гарячій воді 3-5 хвилин, а потім приправте чайною ложкою меду.

Гарячі рідини

Правильне зволоження також дуже важливо при сухому кашлі. THE гарячі напої допомагають для полегшення симптомів ангіни та кашлю та негайного полегшення у разі сухого кашлю. Пийте гарячий трав'яний чай, теплу воду і порожній суп, які заспокоюють ваше горло під час сухого кашлю.

Молоко куркуми

Молоко куркуми, також відоме як золоте молоко або халді ка дуд, - це смачне, традиційне індійське ліки від сухого кашлю. Куркума має противірусні, антибактеріальні та протизапальні властивості і тому допомагає лікувати інфекції. THE куркума а суміш теплого молока забезпечує полегшення, а також може допомогти в боротьбі з певними поширеними інфекціями горла. Це також ефективний домашній метод полегшення сухого кашлю на ніч.

Інгредієнти (на 2 порції):

  • 480 мл молока (може бути рослинне або тваринне молоко)
  • 1 наварена чайна ложка куркуми
  • 1 щіпка чорного меленого перцю
  • ½ чайної ложки меленого імбиру
  • ½ чайна ложка меленої кориці
  • 1 щіпка мускатного горіха
  • 1 щіпка гвоздики
  • 1 чайна ложка меду

  1. Налийте молоко в невелику каструлю і поставте нагріватися на середньому вогні.
  2. Додайте інші інгредієнти до молока.
  3. Ретельно перемішайте.
  4. Нагрівайте молоко 4-5 хвилин, поки воно не почне паритися, але не кип’ятіть взагалі.
  5. Налийте в дві склянки і готово! (Його можна їсти як гарячим, так і холодним, але, звичайно, набагато краще для горла в теплі.)