Повне, щадне обстеження товстої кишки. Тільки найнеобхідніші втручання.
Відображення товстої кишки - без болю.
Венозна інтоксикація або газовий наркоз. Лагідне втручання - з добрих рук.
Огляд органів травлення
Тверезий план розслідування проблем з органами. Поради щодо способу життя щодо функціональних скарг.
Шлункова рефлексія
Уточнення рефлюксної хвороби. Скринінг на виразку шлунка, пухлину шлунка.
Скринінг на рак товстої кишки.
Останні 45 років і почуваєтесь добре? Потім він показує всі скарги на пухлину товстої кишки. Настав час попросити скринінговий тест!
Консультація, виступ
Пошук та консультування. . бо інколи розмова вже заживає!
Хірургічні процедури
. якщо тільки цілющий ніж справді може допомогти.
База знань
Якщо ви вже запитували свого лікаря або фармацевта. Але він не отримав жодної обнадійливої відповіді.
Консультації з питань харчування
З 1001 модної дієти. що наука також доводить.
Протизапальна дієта
Я тут говорив про провокаторів запалення. Тому що ми можемо компенсувати їх наслідки?
омега-3 оліїХотілося б споживати високоякісну морську рибу високої якості (сардини, анчоуси, лосось, скумбрія), але це складно реалізувати в Угорщині. (Консерви з риби, що зберігаються в олії, приносять більше шкоди, ніж користі. Цінність вирощуваного лосося дуже сумнівна, оскільки вона відгодовується майже виключно з їжею, а технологія вирощування дуже забруднює навколишнє середовище.) Споживання якісних капсул риб’ячого жиру від природних рибних промислів тимчасовий замінник. Однак я віддав би перевагу рибі (короп, форель, сом, щука), яка знаходиться в наших домашніх водах, бажано знежиреній, яка є нашим чудовим природним джерелом омега-3.
Оливкова олія холодного віджиму, незамінна в середземноморській дієті, є чудовим доступним інгредієнтом для поліпшення співвідношення омега 3-6. Він чутливий до нагрівання, тому не підходить для випічки, але відмінно підходить для ароматизації салатів та овочів. Подібним чином рекомендується вживання олії авокадо та льону. Насіння чіа також є чудовим джерелом омега-3, але вони надходять здалеку, вони дуже дорогі, і їх раптове входження в моду різко перетворює екосистему Гватемали. Натомість нашою принаймні такою ж цінною природною домашньою їжею є оболонка волоського горіха.
В Угорщині навіть з найбільшими зусиллями важко підтримувати правильну дієту омега 3/6. Є небагато дієтичних добавок, які потрібні майже всім, але омега-3, безумовно, серед них.
THE сирі свіжі листові овочі вони без винятку мають цілющу дію. Брокколі, брюссельська капуста, спаржа, цвітна капуста, селера, шпинат, салати та весь асортимент ягід (ожина, малина, ожина, смородина, агрус, чорниця, пиріг тощо) - це наші потужні протизапальні та антиоксидантні «трави» . Звичайно, і тут не слід забувати технологію органічного землеробства, оскільки повний арсенал хімічних речовин, що використовуються у великому рослинництві, сильно ставить під сумнів справжню цінність раціону. споживання сезонних культур, продукт відомих дрібних виробників на місцевому ринку, безумовно, є більш цінним, такі як зимові помідори, перець або полуниця з крайньої південної фольги. Наші сезонні джерела є переважними під час «дефіцитного» зимового періоду в Угорщині: заморожені (ягідні) фрукти, капуста, консервована традиційним маринуванням, та змішані соління без консервантів. У зимові місяці ще одним чудовим вибором можуть стати томатний сік із відкритого складу, консервований без консервантів, та консервовані лето.
Наше широко доступне джерело, багате цінними флавоноїдами, це чай. Якісний (неферментований) зелений чай багатий антиоксидантами, протизапальними поліфенолами та флавоноїдами. Він містить менше похідного кофеїну (таніну), ніж ферментований чорний чай, всмоктування якого є більш тривалим, тому його можна вживати ввечері, перед сном. Для його приготування ми використовуємо воду не теплішу 80 градусів, і варто замочувати чайні кислоти трохи довше звичайної (5-10 хвилин).
Якісний чорний чай зазвичай не фільтрується. Його антиоксидантна, протизапальна дія дещо зменшується під час бродіння, проте м’яке бродіння вдосконалює чай із різноманітним, багатим ароматним світом. Завдяки дубильним кислотам, які накопичуються під час бродіння, ми використовуємо прапорову воду для виготовлення чорного чаю, а потім фільтруємо його через 3-5 хвилин, оскільки тоді розчинні кислоти погіршують цінність напою.
Щонайменше половину добової норми рідини, яка становить 2,5-3 літри, слід споживати у формі чаю. (Я не рекомендую дешеві фільтрувальні чаї зі смаком фруктів, оскільки вони виготовляються з відходів чайного листа найнижчої якості та гілочок, присмачених хімічними ароматизаторами.)
THE кава - На відміну від міських легенд, він надзвичайно здоровий при помірному споживанні. Активація певного гена (NRf2) активує одну з найефективніших антиоксидантних, протизапальних систем нашого організму.
наша питна вода її якість заслуговує на особливу увагу. Питна вода з трубопроводів не стає культурою збудників хвороб лише при активному хлоруванні - але вона залишається нездоровою. Значна кількість похідних фталевої кислоти розчиняється в чистій мінеральній воді з глибоко пробурених свердловин, що продаються в ПЕТ-пляшках під час зберігання. Оскільки ми споживаємо багато води протягом усього життя, її якість буде дуже важливою. Питну воду хорошої якості можна отримати, забезпечивши водопровідну воду сучасним зворотним осмосом доступним пристосуванням для прибирання будинку.
Добре відомі спеції протизапальний ефект. THE куркума його діюча речовина (куркумін) конкурує зі своїми стероїдними препаратами за своєю протизапальною силою, і переконливі дані також зростають щодо його протипухлинного ефекту. Імбир, японський гриб шитаке, популярний в аюрведичній медицині тулсі чай, а також можна вирощувати в умовах внутрішнього клімату базилік, розмарин також ефективний протизапальний.
Підсумовуючи: шкідлива їжа: дешева, барвиста та смачна. Майже непереборний. Однак здорове харчування вимагає ретельного підбору та свідомої уваги. Якісна їжа від невеликого місцевого виробника дорожча, оскільки вона не може конкурувати з масштабною демпінговою ціною. Проте краще залишити гроші тут, ніж страждати на жалюгідні хвороби через кілька десятиліть і витрачати пенсію на ліки.
Наведений вище уривок - це лише знімок того, що їсти. Як продовження я розкрию, що прийнята в даний час дієтична піраміда: дурість.