Зміст
Наш технічний директор та фахівець із спортивного харчування Джоан Каналс пояснює нам у 5-хвилинному відео та в подкасті Радіо Марка деякі ефекти L-карнітину, про які більшість з нас не знають.
Наш технічний директор та фахівець із спортивного харчування Джоан Каналс пояснює нам у 5-хвилинному відео та в подкасті Радіо Марка деякі ефекти L-карнітину, про які більшість з нас не знають.
На додаток до зменшити жир, L-карнітин нам допомагає підвищення продуктивності у видах витривалості, але також і в анаеробних видах спорту, зменшує пошкодження м’язів, що дозволяє нам мпосилити відновлення Y покращує силу та потужність.
Джоан Каналс, детально пояснює як це робить L-карнітин та фізіологічні переваги, які він нам приносить у цьому відео.
Коли слід приймати L карнітин?
Джоан Каналс, головне на Радіо Марка, що L карнітин Це добавка, яку потрібно використовувати під час фізичних навантажень, оскільки без спортивного стимулу це не допоможе нам зменшити жир. Карнітин треба взяти, найкраще в рідкому форматі (тому що легше засвоюється і легше доходить до крові), деякі За 30 хвилин до початку фізичних навантажень і час вправа повинна тривати 40 хвилин відтепер, щоб бути ефективним.
Які ефекти L карнітину?
Це допомагає нам знизити рівень жиру, якщо це супроводжується дієтою з цією метою.
L-Carnitnia також допомагає підвищити витривалість та рівень енергії, коли ми займаємось спортом, тому він також настійно рекомендується спортсменам на витривалість, які потребують покращена витривалість і з енергетичні рівні водночас вони хочуть зменшити жир.
Їх eфекти як антиоксидант і в людині це також вивчається покращує рецептори андрогенів. З використанням L-карнітину андрогени, що виробляються в чоловічому організмі, є більш сприйнятливими та покращує одужання.
Коли ми помітимо ефекти L-карнітину?
На енергетичному рівні ми негайно помітимо його вплив. Як пояснює Джоан Каналс, ми помітимо, що "у нас був хороший день на тренуваннях з трохи більше іскри". Ми також дуже швидко помітимо, як покращує наші показники та витривалість у спорті на витривалість і трохи довший термін, один-два місяці, ми помітимо, як ми зменшуємо відсоток жирудо. Для цього ми повинні взяти це за 30 хвилин до тренування і робити вправи не менше 40 хвилин.
Скільки L-карнітину нам слід приймати, щоб бути ефективним?
Вибираючи ефективний карнітин, ми повинні вибрати добавку, яка містить між собою 1,5 і 2 г. L чистого карнітину, супроводжується а термогенний, як гуарана для посилення його ефекту. Так само, коли ми обираємо карнітин, ми також ми повинні подивитися на його формат. Якщо ви зайдете в рідкий формат, це буде ефективніше оскільки він засвоюється ефективніше і швидше переходить у кров
СУПУТНІ ТОВАРИ:
Відкрийте для себе наші Термокарнітин XL, чистий карнітин, збагачений гуараною та вітаміном В5
- Покращуйте енергію, жир, хвороби, довголіття та матері всіх мам у мітохондріях;
- Чому L-карнітин не змусить вас втратити більше перенесеного жиру
- 11 продуктів з найбільшою кількістю вітаміну Е, найважливішим антиоксидантом
- Чи допомагають водорості спалювати жир
- 3 кроки, щоб швидко спалити жир на животі - краще зі здоров’ям