Довго обговорювалося, чи гени чи спосіб життя більше залучені до довгого життя. До цього часу дослідження показували, що обидва вони однаково важливі.
Однак нове дослідження, проведене майже 500 століттями, виявило, що відповідь на довге життя, схоже, полягає в генах.
Дослідження порівнювало спосіб життя 477 людей, усіх ашкеназьких євреїв, у віці від 95 до 112 років та життя 3000 інших осіб у загальній популяції, народжених у той же час. Результати показали, що ті, хто прожив надзвичайно довге життя, їли так само погано, мало займались спортом, вживали стільки алкоголю та тютюну і мали таку саму надмірну вагу, як ті, хто давно помер.
Дослідження, проведене в Науково-дослідному інституті старіння Медичного коледжу імені Альберта Ейнштейна при Університеті Єшиви в Нью-Йорку, є частиною Проекту генів довголіття. Цей проект намагається зрозуміти, чому єврейській громаді Ашкеназі - яка походить з тієї самої європейської групи і, отже, більш генетично однорідна, ніж інші популяції - вдається прожити таке довге життя.
Переваги спадщини
Учасники відповідали на анкети щодо їхнього способу життя у віці 70 років, а виміри їх ваги та зросту проводились для обчислення індексу маси тіла (ІМТ). Вони також надали інформацію про споживання алкоголю, звички тютюну та фізичну активність, а також про те, чи споживають вони дієту з низьким вмістом калорій, низьким вмістом жиру чи низьким вмістом солі. Вчені порівняли цю інформацію з даними 3164 осіб із загальної популяції, які народився приблизно в той самий час, що і столітній народ, і брав участь в Національному огляді здоров’я та харчування США.
Вони виявили, що в цілому люди з винятковою тривалістю життя не вели здорового способу життя з точки зору ІМТ, куріння, рівня фізичної активності та дієти. Наприклад, дослідники стверджують, що лише 27% жінок-сторічників та подібний відсоток жінок у загальній популяції намагалися їсти низькокалорійну дієту. Серед чоловіків 24% людей похилого віку вживали алкоголь щодня, тоді як серед загальної популяції цей показник становив 22%. І лише 43% чоловіків-сторічників заявили, що регулярно займаються фізичною активністю середньої інтенсивності, порівняно з 57% чоловіків у загальній популяції. "У попередніх дослідженнях наших сторічників ми виявили генетичні варіанти, які надають особливі фізіологічні ефекти, такі як спричинення значно підвищеного рівня холестерину ЛПВЩ (" хорошого "холестерину), - говорить д-р Нір Барзілай, який керував дослідженням". що сотні можуть мати додаткові гени довголіття, які допомагають захистити їх від наслідків нездорового способу життя ".
Однак експерти стверджують, що, хоча генетика може принести користь деяким особам, фактори способу життя все ще життєво важливі для більшості населення.
Як стверджує доктор Барзілай, "ми повинні стежити за своєю вагою, уникати тютюну та регулярно займатися спортом, оскільки це, як було доведено, має величезні переваги, включаючи довше життя". Дослідження опубліковано в журналі Американського товариства геріатрії.
- Найкращі трюки, щоб схуднути і рухатися до здорового життя
- Безсонні ночі Мені не потрібен цукор, щоб жити солодко
- Будьте готові до літа за допомогою цього смузі зі шпинату, селери та папайї Vida Sana Lifestyle
- Нова таблетка для схуднення, яка розширюється в шлунку - це безпечний здоровий спосіб життя
- Арахісове масло для схуднення Чи працює це переваги та багато іншого - здоровий спосіб життя