Чудово пов’язані смаки цієї м’ясної їжі ще раз переконають вас, що овочі також можна приготувати грайливо і смачно. Спробуйте це смачне розмаринова пшениця з тушкованою морквою, буряком та пармезаном. Він сподобається не лише вегетаріанцям, а й шанувальникам здорового харчування, спортсменам чи дієтологам, оскільки містить відносно нежирний, калорійний і водночас це так багатий клітковиною та мікроелементами.
Якщо ви хочете приготувати їжу в веган версії, просто опустити пармезан. З іншого боку, якщо ви зацікавлені, ви також можете додати до їжі лосося або тунця на грилі, щоб збільшити вміст білка та омега-3 жирних кислот у їжі.
Буряк Він багатий вітамінами та мінералами, має високий вміст фолієвої кислоти, є чудовим помічником для нашого організму та здоров’я, а також впливає на нашу імунну систему та травлення. Це також чудове джерело нітратів і покращує регенерацію м’язів, що оцінять особливо спортсмени.
Одна порція цієї страви вже містить велику кількість клітковини, і хоча в ній немає м’яса, вона вас добре задовольнить. Насолоджуйтесь цією здоровою їжею на обід або вечерю, я впевнений, вам сподобається.