Параметри

Пшоно

він також містить багато вітамінів, мінералів та лецитину. Легко засвоюється, лужна. Багатий ненасиченими жирними кислотами.

легко

багато рецептів в описі внизу сторінки

Опис

Пшоно легко засвоюється і є єдиним серед зерен, що має лужний рН.

Пшоно також містить багато вітамінів, мінералів та лецитину.

Значний вміст фосфору, кальцію, магнію, кремнію та заліза.

Споживання 100 г проса на день покриває майже 50% добової потреби в залізі.

Друг на дієті

Пшоно легко засвоюється, не відгодовується, що робить його ідеальною їжею для всіх. Багатий ненасиченими жирними кислотами.
Він регулює рівень цукру в крові та жировий обмін. Це стимулює імунну систему

Пшоно - це прикрашаюче зерно

  • Вміст кремнію та кремнієвої кислоти відіграє важливу роль у підтримці здоров’я волосся, шкіри, зубів, очей та нігтів.
  • Залишає шкіру пружною та сяючою, підтримує стінки судин, сполучну тканину та травну систему.
  • Це запобігає карієсу і допомагає захистити зубну емаль.

Завдяки своєму складу він корисний при інфекціях нирок та сечовивідних шляхів, підтримує рівень холестерину, тим самим значно запобігає атеросклерозу та утворенню каменів у нирках, а також пригнічує розвиток тромбозів.

Історія проса

Найдавніші дані про просо надходять з Китаю між 7000-5000 рр. До н. Просо було найпоширенішою злаковою культурою на півночі Китаю на той час.

Стародавні греки та єгиптяни також знали, що споживання проса є здоровим та поживним.
Угорці знають його з часів завоювання, популярність його змінювалася від віку до віку.