Переклад слова мантра угорською мовою означало б: очищення розуму. Якщо ми використовуємо його як непрофесіонала у повсякденному житті, як я це зробив, це дійсно призначено для цього, і для внутрішнього підкріплення, яке ми бачимо, наприклад, у випадку дієти, іноді підходить дочці людини щохвилини .

Весна у нас на шиї, а разом із нею і період легших суконь, спідниць, блузок - і в моєму випадку моє власне весілля менш ніж за місяць. Звичайно, я перейшов до дієти та тренувань з паровою силою, щоб отримати максимум від себе та свого гарного вбрання. Щоб не спокушатися і мати сили протистояти солодшому, ніж смачному, я щодня манстрував себе. Зізнаюся, іноді я був ефективнішим у використанні своїх внутрішніх вібрацій, ніж на дієтах чи заняттях спортом, але одне можна сказати точно: будь-яка ваша мета - відмовитись, якщо ви багато чого говорите в собі, включіть це у свій розум і нехай відчуття досягнення своєї мети пронизує вас. всередині ви вже перемогли.

підготовленість

Зробіть себе красивими! Джерело: Thinkstock

Звичайний, простий метод

У мене є перевірений і простий спосіб отримати настрій для невеликої самонастроювання. Я написав на дзеркалі певне речення приємною кольоровою помадою, яку почав говорити собі щоразу, заглядаючи всередину.

Через деякий час, коли я побачив інші дзеркала, мій вирок прийшов автоматично, тому він лунав тут у мене на вухо майже весь день. Від вас залежить, яким буде ваше власне речення, про одне, про що ви просто повинні пам’ятати: завжди вибирайте позитивне твердження, не використовуйте ні, ні, ніколи слова і завжди вкладайте його в теперішній час. Якщо ваша мета - отримати форму мрії, як у моєму випадку, скажіть собі: «Я прекрасна! Я струнка! Я красива і бажана!

Уявіть себе в ситуації, в якій ви хочете опинитися і жити щодня Джерело: Thinkstock

Також не ставте його в умовний режим, завжди уявляйте себе в ситуації, в якій ви хочете опинитися, і живіть цим кожен день. Це змусить вас все більше і більше вірити в себе, даючи вам все більше і більше мотивації і без сумніву, що ви здатні на все, що придумали.

Почати ніколи не пізно, незважаючи ні на що. Знайдіть речення, яке є для вас добрим і позитивним, і дайте собі кілька тижнів, щоб побачити, як воно благотворно впливає на вас. Почніть зараз, і ви будете набагато впевненіше виштовхувати будильник вранці!