Клінічні психологи

- Клінічні психологи

ІСПАНСЬКА
  • Про нас
  • Як ми працюємо
  • Як вибрати терапевта
  • Зв'язок
  • Тривога, депресія та стрес
  • Дитинство та юність
  • Аутизм
  • Навчання різниць та DAH
  • Розлади харчування
  • Розлади поведінки
  • Культурна адаптація
  • Алкоголь та наркотики
  • Інші.

Фахівці з психотерапії ім
Європейська федерація асоціацій
психології (EFPA)

  • Психотерапія та психодіагностика
  • Презентації, навчання та викладання
  • Навчався в США
  • Колегіум в Іспанії
  • Англійська, іспанська та італійська
Поточний>
Пов'язані посилання>

Розлади харчування

логотипи
Порушення харчування є настільки поширеними у Сполучених Штатах, що 1 або 2 з кожних 100 студентів повинні будуть боротися з одним із цих розладів.

Порушення харчування включає не лише дієти для схуднення або спроби робити фізичні вправи щодня. Це надзвичайна харчова поведінка: наприклад, дієти, які ніколи не закінчуються і поступово стають жорсткішими. Або люди, які не можуть виходити з друзями, оскільки вважають, що важливішим є біг, щоб протидіяти вживанню солодкого.

Два найпоширеніші типи харчових розладів - це нервова анорексія та нервова булімія (більш відомі просто як "анорексія" та "булімія"). Але зараз виявляються інші порушення, пов’язані з харчуванням, які раніше зустрічались рідше, такі як порушення запою, порушення іміджу тіла або фобія деяких продуктів.

Анорексія

Люди, які страждають анорексією, дуже бояться набрати вагу і мають спотворене зображення розмірів і форми свого тіла. Ось чому вони не можуть підтримувати нормальну масу тіла. Деякі люди, які страждають на анорексію, обмежують споживання їжі через дієти, голодування або надмірні фізичні вправи. Вони ледве їдять, а те, що вони їдять, стає нав’язливою ідеєю.

Інші люди, які страждають на анорексію, вдаються до випивки і очищення: вони їдять велику кількість їжі і намагаються пропустити калорії, змушуючи себе зригувати, користуватися проносними або зайвими фізичними вправами.

Булімія

Булімія схожа на анорексію тим, що людина, яка страждає нею, сильно вживає їжу, а потім намагається це компенсувати різкими заходами, такими як примусова блювота або надмірні фізичні вправи, щоб уникнути набору ваги. З часом ці заходи можуть виявитися небезпечними.

Діагноз булімія виникає, коли людина випиває і чистить регулярно, принаймні двічі на тиждень, протягом декількох місяців. Ці запої - це не те, що може трапитися на вечірці, коли ви їсте надмірну кількість піци, а наступного дня ви вирішили сходити в тренажерний зал і харчуватися здоровіше. Булімічні люди їдять відразу велику кількість їжі (часто нездорову їжу) і часто роблять це таємно. Люди часто відчувають неможливість припинити їсти і зупиняються лише тоді, коли вони занадто ситі, щоб продовжувати їсти. Більшість людей з булімією згодом вдаються до блювоти, проносних або надмірних фізичних вправ.

Хоча анорексія та булімія дуже схожі, люди, які страждають анорексією, дуже худі і мають недостатню вагу, але хворі на булімію можуть мати нормальну вагу або трохи зайву вагу.

Розлад переїдання

Розлад харчової поведінки - це розлад харчової поведінки, схожий на анорексію та булімію, оскільки людина випиває регулярно (більше трьох разів на тиждень). Але, на відміну від інших розладів харчування, люди з цим розладом не намагаються «компенсувати» надлишки очищеннями.

Анорексія, булімія та розлад переїдання включають нездорову схему харчування, яка починається поступово і доходить до того рівня, коли людина не може ними керувати.

Анорексія та булімія: попереджувальні знаки

У деяких випадках люди, які страждають анорексією або булімією, просто починають намагатися схуднути, сподіваючись отримати форму. Але бажання їсти менше або виключати їжу стає сильнішим і не піддається контролю.

Люди, які страждають анорексією або булімією, часто бояться виглядати товстими або вважають, що вони товсті, коли насправді вони такими не є. Анорексик може зважувати їжу перед їжею або примусово підраховувати калорії у всіх продуктах. Якщо обмеження споживання їжі до нездорового рівня здається «нормальним», людина, ймовірно, має проблеми.

То як можна визначити, чи є у людини анорексія чи булімія? Ви не можете сказати просто за зовнішнім виглядом людини. Хтось сильно втрачає у вазі, можливо, страждає від іншої проблеми зі здоров’ям або, можливо, худне за допомогою здорового харчування та фізичних вправ.

Ось кілька ознак того, що людина страждає анорексією або булімією:

АНОРЕКСІЯ

  • стає дуже худим, слабким або жахливим,
  • стає одержимим їжею, харчуванням та контролем ваги,
  • зважували неодноразово,
  • ретельно контролюйте порції їжі,
  • їжте лише певні продукти, уникайте молочних продуктів, м’яса, пшениці тощо. (Очевидно, що багато людей, які страждають алергією на певні продукти, або вегетаріанці уникають деяких продуктів),
  • зайві фізичні вправи,
  • відчуває жирність,
  • є соціально ізольованим, особливо уникає зустрічей чи свят, де є їжа,
  • і ви можете бути в депресії, млявим (без енергії) і відчувати себе дуже холодно
БУЛІМІЯ
  • страх набирати вагу,
  • вона дуже незадоволена своїм тілом і вагою,
  • виправдовується, щоб відразу після закінчення трапези піти у ванну,
  • дозволяється їсти лише дієтичну або нежирну їжу (крім випадків запою),
  • регулярно купуйте проносні, діуретики або клізми,
  • витрачайте більшу частину часу на вправи або намагання спалити калорії,
  • і є соціально ізольованим, особливо уникає зустрічей чи свят, на яких є їжа.

Які причини розладів харчування?

Ніхто не до кінця впевнений у причинах харчових розладів; однак існує кілька теорій, чому люди розвивають ці патології. Більшість людей, у яких розвивається харчовий розлад, віком від 13 до 17 років. Це період фізичних та емоційних змін, академічного тиску та посилення тиску з боку однолітків. Хоча у підлітків більше почуття незалежності, підлітки, швидше за все, відчувають, що вони не в змозі контролювати свою свободу, а в деяких випадках і своє тіло. Особливо це відбувається в період статевого дозрівання.

У випадку з жінками, хоча цілком нормально (і необхідно) трохи набирати вагу під час статевого дозрівання, деякі реагують на зміни великим страхом перед своїм новим. Деякі молоді жінки можуть відчувати себе змушеними худнути незалежно від того, як.

Не дуже ідеальний образ

Нас оточують образи дуже худих відомих людей - людей, які, як правило, важать набагато менше здорової ваги, якою вони мали б бути (і які, ймовірно, вже мали анамнез харчових розладів). Неважко зрозуміти, чому деякі люди бояться набирати вагу, навіть коли це здорово і тимчасово.

Коли тиск бути схожими на відомих моделей поєднується із звичайною фізичною зміною статевого дозрівання, неважко зрозуміти, чому деякі підлітки мають негативний образ свого тіла.

Багато людей, які набувають цих розладів харчування, також можуть бути депресивними і стурбованими або страждати від інших проблем зі здоров'ям, таких як обсесивно-компульсивний розлад. Є також дані, що розлади харчової поведінки є спадковою проблемою. Хоча деякі з цих розладів мають генетичний компонент, вони також обумовлені тим, що ми дізнаємось про свої цінності та поведінку у своїх сім'ях.

Спорт і розлади харчування

Спортсмени та танцюристи особливо вразливі до розладів харчування в період статевого дозрівання, оскільки вони можуть побажати зупинити або уповільнити ріст (як у зрості, так і у вазі).

Тренери, сім'я та інші навколо підлітків, які займаються деякими видами спорту, такими як художня гімнастика, акробатична гімнастика, катання на ковзанах або балеті, заохочують їх залишатися якомога стрункішими.

У деяких випадках спортсменам та бігунам пропонується схуднути або скинути жир в організм у біологічний час, коли вони повинні його збільшити.

Наслідки харчових розладів

Порушення харчування - це серйозне медичне захворювання. Зазвичай вони супроводжуються стресом, занепокоєнням, депресією та вживанням наркотиків. Люди з розладами харчування також можуть мати серйозні фізичні проблеми, такі як хвороби серця або ниркова недостатність. Люди, вага яких щонайменше на 15% менша за нормальний для їх зросту рівень, може не мати достатньої кількості жиру в організмі, щоб підтримувати свої органи та інші частини тіла здоровими. У найважчих випадках порушення харчової поведінки може призвести до сильного недоїдання або навіть смерті.

У випадку анорексії організм працює так, ніби голодує, а відсутність їжі може впливати на організм різними способами:

  • падіння тиску, частоти серцевих скорочень і частоти дихання,
  • випадання волосся і поломка нігтів,
  • відсутність менструації,
  • ріст лануго (м’яке волосся, яке росте на шкірі),
  • запаморочення і нездатність зосередитися,
  • анемія,
  • запалення в суглобах, і
  • ламкість кісток.

Постійна блювота і нестача поживних речовин, характерних для булімії, можуть призвести до таких проблем:

  • постійні болі в шлунку,
  • пошкодження шлунку та нирок,
  • ерозія зубної емалі (через вплив шлункових кислот),
  • збільшення слинних залоз щік через часту блювоту,
  • відсутність менструації, і
  • втрата калію (це може призвести до проблем із серцем і навіть смерті).

Люди з розладом переїдання, які багато отримують, мають підвищений ризик діабету, серцевих захворювань та деяких захворювань, пов’язаних із зайвою вагою.

Порушення харчування також може створити емоційні проблеми. Коли людина одержимий вагою, їй важко сконцентруватися на чомусь іншому. Багато разів люди з розладами харчування стають відособленими та менш товариськими. Люди з розладами харчової поведінки не можуть насолоджуватися трапезою з друзями та родиною і, як правило, не хочуть переривати свої фізичні вправи з метою трохи.

Люди, які страждають від харчових розладів, витрачають багато часу та енергії на планування того, що їсти, як уникнути їжі чи наступного запою, витрачають багато грошей на їжу, довго ховаються у ванній після їжі або виправдовуються. довгі прогулянки (самостійно) після їжі.

Лікування розладів харчування

На щастя, люди з цими розладами можуть одужати і поступово повернутися до звичного харчування. Оскільки ці порушення впливають як на тіло, так і на розум, лікування та відновлення майже завжди проводять клініцисти, психологи (або психіатри) та дієтологи.

Терапії є найважливішою частиною лікування харчових розладів. У багатьох випадках сімейна терапія є запорукою відновлення здорових харчових звичок. Батьки та інші члени сім'ї відіграють важливу роль у тому, щоб людина з розладом бачила, що у них цілком нормальне тіло і що надмірна худора може бути небезпечною.

Якщо ви хочете поговорити з кимось про ці розлади, але вам не комфортно розмовляти з батьками, поговоріть з учителем, сусідом, лікарем або будь-якою іншою дорослою людиною, якій ви довіряєте. Пам’ятайте, що розлади харчової поведінки дуже поширені серед підлітків. Варіанти лікування залежать від кожної людини і кожної родини, але є багато варіантів для подолання розладу харчування. Терапія може допомогти вам відновити контроль і навчитися приймати своє тіло таким, яке воно є.