Іноді буває важко відрізнити надмірний стрес від повсякденних тривог від більш серйозних психічних розладів, таких як депресія.

того

Хоча ми часто можемо боротися зі стресом самостійно, справжню депресію та інші більш серйозні психічні проблеми потрібно вирішувати за допомогою експерта, пише iDNES.

Депресія є одним з найпоширеніших психічних розладів коли-небудь і вражає всі вікові групи, включаючи дітей. Люди з депресією зазвичай відчувають, що надії на покращення немає. Всупереч очікуванням, депресія цілком піддається лікуванню і не часто може бути довготривалим лікуванням.

На жаль, навіть сьогодні, коли про психічні розлади та депресію часто говорять публічно, більшість людей соромляться свого стану, і може пройти багато років, перш ніж вони вирішать вирішити проблеми. Тоді, звичайно, як і при будь-якій хворобі, яку ми залишаємо на своєму тілі занадто довго, лікування набагато складніше і триваліше.

Але як дізнатися, чи є ваші психічні проблеми серйознішими? Коли звичне почуття тривоги, примхливості та надмірного стресу перетворюється на проблему, з якою не можна впоратися самостійно? Підкаже наступний розрахунок симптомів, які можуть бути причиною для відвідування фахівця.

Якими можуть бути довгострокові наслідки недолікованої або невизнаної депресії? "Здоровим людям, мабуть, це важко зрозуміти, але життя з депресією нестерпне. Життя протікає між пальцями, і людина втрачає все, що мало сенс з часом. Ніби полум'я згасає всередині, світло перетворюється на темряву. Без належного якісне лікування, депресія може вбити Найгірше - не звертатися за допомогою до фахівця та ковтати призначені вами ліки. якщо вона не звернеться за допомогою вчасно ", - описує Люсія Мукалова, терапевт для дітей, сімей та міжособистісних стосунків.

І додає, що, на жаль, бувають випадки, коли депресія знаходиться на такій стадії, що поєднання препарату з терапією не надто допомагає. "Іноді це довгостроково. Але залишатися наодинці з депресією може бути способом померти. Тоді пацієнт може подумати, що позбавлення життя - це єдиний вихід. Депресія може знайти кожного з нас. Падає на дно. Патологічний смуток вкрадається в життя, руйнує всередині та зовні, сприймає сенс життя. Все турбує, нічого не має значення, поганий настрій на порядку денному, думки про те, чому мені жити в голові? Люди з депресією часто кажуть: Хоча я живий, я мертвий всередині. Мені все одно. Я більше не хочу вставати з ліжка, залиш мене в спокої. Я хочу померти ", - пояснила терапевт Мукалова.

Ви розглядали питання: "Який сенс у всьому цьому?" Якщо ви часто відчуваєте почуття безнадії і занадто цікавитесь, чи має ваше життя взагалі сенс, чи є ваші стосунки та інтереси значущими, і ви бачите все чорне, доктор Гад сказав, що це безперечні ознаки того, що щось не так. Доктор Гад вважає ідеальним довіритись експерту про свої почуття та тривоги ще до того, як ви дійдете до тієї стадії, коли ви не бачите сенсу в житті.