Психолог-тренер не є спортивним психологом. Щоб зрозуміти, що може надати особистий тренер, підготовлений психологом, вам потрібно відокремити свою роботу від роботи спортивного психолога. Останній займається підвищенням ефективності елітних спортсменів на ментальному рівні та допомагає професіоналам подолати стрес, тривогу та тиск змагань, щоб вони не зруйнувалися під великим тиском.
Як спортсмен-хобі, нам це не потрібно, оскільки ми навряд чи потрапляємо в раптову надзвичайну конкурентну ситуацію. Однак у нас може бути поганий день у будь-який час: розлучення, розлука, сімейний конфлікт чи хвороба можуть спричинити проблеми. це все фактори, які підсвідомо серйозно впливають на наші результати. Це коли на сцену виходить тренер, який є психологом.
Ми можемо подолати більше перешкод, ніж ми думаємо
Тренування - це не просто можливість сьогодні присісти на десять кілограмів, сорок за два місяці, а тим часом красиво підготуватися. за цією трансформацією також слід стежити духовно. Наприклад, легко може статися так, що наше тіло зазнає вражаючої трансформації за три місяці, але дивлячись у дзеркало, ми все одно не бачимо цього, оскільки маємо поганий образ тіла. Отже, недостатньо фізично змінитися, нам також потрібно вміти ставитись до нового вигляду духовно.
Якщо це не так, ми можемо втратити мотивацію, відчути себе невдалими в попередній програмі тренувань і просто здатися. Той самий ефект може бути викликаний великою бідою або трагедією в нашому житті: втратою коханої людини, розривом стосунків, розлученням, хворобою. Однак, якщо наш тренер - це не тільки наш тренер, не тільки наш друг, але й сторонній спостерігач із психологічним підходом, у нас більше шансів повернути нас до нашого звичайного душевного стану.
Тоді він також наш психолог?
Відповідь - ні. Не слід плутати їх двох, оскільки вони не поєднуються одночасно. "Ми або тренуємося, або даємо духовні консультації, але вони разом не дуже ефективні", - говорить Балінт Туза Ріттер, особистий тренер, який має диплом психолога. “На щастя, це рідко можна пояснити моєму гостю, але добре поговорити про це на початку робочих відносин. Мої гості найбільше бачать перевагу моєї кваліфікації психолога в тому, щоб навчити їх трохи більше співпереживання та розуміння.
Я помічаю, коли у них поганий день, і відповідно формую тренування. Це робить спільну роботу більш плавною та ще більш успішною ". Легко заплутати "Я не проводжу терапію", - наш експерт міг би афішувати на своїх заняттях вислуховувати проблеми своїх клієнтів до певного рівня. “Після розлучення жінка вирішила шукати спеціально особистого тренера, який також був психологом. Але не тому, що він хотів поговорити про свої проблеми, а тому, що раціонально побачив, що йому потрібно трохи додаткової підтримки та підбадьорення, щоб розпочати все спочатку. Звичайно, це все ще пригнічує десять віджимань для мене ». Іноді емоції прориваються у людини «Ми ніколи не знаємо, коли ми вирвемося з чого. Це може бути поточна скарга або гнітюча думка, яка турбує вас місяцями. Гість рідко з’являється на уроці і плаче між двома присіданнями, але коли це трапляється, легше реагувати, якщо ми знаємо, що робити ”.